Best Dumbbell Leg Exercises

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0:00 Goblet Squat
0:55 Goblet Split Squat
2:06 Stiff Leg Deadlift
3:01 Sumo Squats
3:56 Hamstring Curl
4:52 Side Lunge
5:47 Glute Bridge
6:42 Single Leg Squat
7:38 Single Leg Deadlift
8:33 Seated Calf Raise

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Track: hayve - Half Alive (feat. imallryt) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Great workout. As a former powerlifter I wondered how my legs would hold up due to my lack of muscle endurance. No surprise. They were absolutely smoked. Thanks!

billiebob
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EXCELENTE...REPITO EXCELENTE...DEFINITIVAMENTE EL MEJOR CANAL DE EJERCICIOS- ENTRENAMIENTO!!!👏👏👏💥💪❤👍

inmoarq
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EU procurando coisa Nova encontrei neste canal maravilhoso ❤️❤️❤️🙌 👏👏👏👏

rosaliasouza
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É uma excelente variação que podemos adotar em nossos treinos. Só uma pergunta, podemos fazer três séries de cada exercício até a falha?

dufelim
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I'm getting excited to train my leg muscles :)

sahl
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Love the SL deadlift and front squat. Calf raises as well, buff upper legs need strong calfs or look kinda off.

sleepyhead
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Achei o que preciso, vou fazer amanhã, Deus abençoe!

meirehome
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Ваш канал лучший! Спасибо за эффективные упражнения’

olya-
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Those work outs are so challenging, especially the goblet squat…

Adonisbrown
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Adorei muito bom exercícios que nunca fiz academia ótimo

elienegomes
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no agachamento NUNCA desça em 90° a patela agradece, desça um pouco mais, SEM retroversão da lombar, otimos treinos a tds💪👊🤘🤘🤘😘

angela
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Thank you! Very good. I will use this and several other videos of yours. 👍🏻

StrawberrySoul
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Top 🔝 das galáxias 🏋️💪🚴🧗, não dá pra ficar com dúvidas é ter força de vontade e bora, partiu..🏃

lucivandogarcia
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Resting...did the following: 2 sets each of plyo squats, front squats, Sumo squats & Lunges with dumbbells. Attempting 3rd set of each...

raidchaser
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Estos son los ejercicios que me gustan!!👏👏

lilicamilloni