Упражнения для шейного и грудного отделов позвоночника / Доктор Виктор

Как не навредить себе? Поговорим о правильном выполнении упражнений для верхней части туловища, с помощью которых уберем зажимы позвоночника, восстановим подвижность шейных отделов и снимем напряжение у основании головы.
__________________________________________________________________________________
Виктор Торчило - выпускник Военно-медицинской академии им. С.М.Кирова.
Там же обучался и проходил усовершенствования по терапии, авиационной и космической медицине, физиотерапии, мануальной терапии. Более 10 лет преподавал в Военно-медицинской академии. Автор и соавтор более 50 опубликованных научных трудов

На счету доктора более 20 лет безоперационного лечения различных заболеваний, связанных с нарушением нормального функционирования позвоночника и суставов. Ежегодно он проводит более 3 500 лечебных сеансов

[mezidamezida]

Благодарность человеческую выражаю доктору !!! Долгих лет Вам жизни !!!

[СофияМатвеева-дм]

Спасибо огромное, Виктор Викторович Желаю Вам

[anastasialove]

Господь хранит Вас!!! Это же такой подарок ❤

[АкимоваТатьяна-пь]

Благодарю Виктор Викторович 🙏долгих лет вам жизни и здоровья 🙏

[azorazorovich]

Какой умный доктор больше бы таких докторов, тогда все были бы здоровы..Спасибо за. простые и эффективные упражнения .Лайк и подписка.

[TashaTashina]

Спасибо, Виктор Викторович! До сих пор под впечатлением массажа! Не только тело звонкое, но и настроение))

[НадеждаТернавская-пш]

Огромное спасибо за такие хорошие упражнения, простые и действенные.

[В.Николаевна]

Огромная благодарность!.
Выполнила упражнения вместе с Юлей.
В голове появилась такая ясность, наконец то кровь пошла по сосудам
.Упражнения реально работают

[НатальяУвачева]

Уважаемый, ВИКТОР ВИКТОРОВИЧ, Спасибо, ВАМ, за ОЧЕНЬ понятное объяснение.Упражнения, очень простые и классные.Будем делать, только бы помогли.И ещё ждём упражнение ОТ шума в голове.. ЗДОРОВЬЯ, ВАМ и Удачи.🙋🥰

[ЭрнаСальникова]

Благодарю, классные упражнения мне впомощь.Великолепно!👍

[ИяСпиле]

Согромное Спасибо, Доктор Виктор!!! 🙆💪👌

[rassomaha]

Спасибо огромное! Замечательно подобранный комплекс и не сложный!

[aleksana]

Упражнения классные! Спасибо большое!😘💖💥

[oal]

Спасибо доктор, замечательные упражнения, !

[НигораНорова-хз]

Огромное спасибо❤ замечательные упражнении❤

[irynakovalenko]

Супер!! Ждем упражнения про шуме в голове

[svetlanakhodyreva]

Спасибо, отличный канал, подписалась

[ГалинаПокровская-жд]

Спасибо большое! Было бы хорошо выполнять весь комплекс вместе с вами.

[Lyudmila.W]

В вертикальном положении тонические мышцы всегда в тонусе. Это рефлекс.
Поэтому мышцы позвоночника лучше растягивать в исходном положении лёжа ( на животе, спине...)

[ne_makedonskii]

Спасибо, как раз шею продуло, искал что делать, чтоб полегчало.