12 MIN FULL BODY TABATA WORKOUT | Monika Kolakowska

preview_player
Показать описание
New WORKOUT every Thursday :)
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Ależ dziwnie bez "dawaj, dawaj!!" 😅 ale cieszę się, że lecisz w świat 😉👍👏 ja dzwonek słyszę wyraźnie, a muzyka- daje moc!!! 💪🔥💪🔥💪🔥

aleksandraklepacka
Автор

Thank you Monika! The world needs your tabatas!

gigimoss
Автор

My muscles are on fire right now! I love this workout!

ew_cix
Автор

Fantastyczny trening 💪 zrobiłam na zakończenie treningu siłowego i miło dogrzewa i dobija ciałko 😊

AriaNa-fcfp
Автор

Dodałam to po normalnym treningu jako dodatek... Ogień 🔥💥

nulla
Автор

No i trening już zrobiony, krótki, intensywny, ale takie też potrzebne w te dni kiedy się ma mniej czasu, pozdrawiam, 👍💪😉

ewelina
Автор

Moim zdaniem problem braku mówienia rozwiąże jak będzie podgląd ćwiczeń przed serią tak jak w niektórych tabatch na pierwszym kanale bo to dużo daje :) ale ogolnie super trening 💪

monikagigon
Автор

Trening super, muzyka daje kopa, Twoj usmiech sprawia, ze ja tez sie smieje ale brakuje Twojego glosu! Twoje slowa serio daja motywacje do dania z siebie jeszcze wiecej.

Marta-mkft
Автор

Bardzo polubiłam z Tobą ćwiczyć, każdego dnia znajduje coś z twojej listy i jest extra ... 7 kg w 23dni + dieta:) jestem szczęśliwa... jadę dalej

annaoleksy
Автор

A to ci niespodzianka dzieki Monika jestes super👍

dorotamaslanka
Автор

Fajny trening ale super jak byś mówiła po angielsku! 😊 zawsze twój doping dodaje kopa!!! 💪🏻

martakaczynska
Автор

Uwielbiam z Tobą ćwiczyć 💪♥️ jutro zrobię ten trening !

Anita-vimt
Автор

Świetna tabata, warto do niej wracać! Ekstra dodatek!

Racklessx
Автор

Super! Zrobiłam dwie serie, dodałam rozgrzewkę i rozciąganie z innego filmu i wyszedł 35 minutowy trening :D Czyli najlepsza długość jak dla mnie :)

ewaszymborska
Автор

Obrigada por sua generosidade em dividir conosco os seus excelentes treinos 🌹🌹🌹🌹🌹🌹

taniaregina
Автор

Super! Dodałam to przed treningiem i tak bede robic dopoki nie zrobie wszystkich z tego kanału :DD

bubinek
Автор

Super krotki trening ktory mozna zrobic x2 lub miksowac z innymi 👍💪

reginakorsak
Автор

Mega! Zrobiłam Cardio z wyzwania dzień 2.i 5. razem z tym dodatkiem i czuję, że jutro będzie problem ze wstaniem!! :D

zuzannakosmala
Автор

super ogień :) bardzo dziękuję Moniko :) mega 12 min :)

Автор

Uwielbiam Twoj głos, ale cisza też jest potrzebna👍👏👏❤Super trening.

iwas.