3 Desayunos para Menú Semanal - Ideas para ROMPER EL AYUNO 😍 fácil y rápido (pocos carbohidratos)

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Hoy preparamos 3 ideas para tus desayunos o para "romper el ayuno" de forma fácil, nutritiva y muy rica. Estas ideas son ideales para tu menú semanal saludable y son bajas en carbohidratos, como los que encontrarás en mi reto de 3 semanas.

Es una idea de recetas con pocos ingredientes pero muy fácil para que comas saludable y dediques poco tiempo a la cocina.

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00:00 - Menú semanal ayuno intermitente
00:20 - Ideas para romper el ayuno
00:50 - Desayuno sin carbohidratos - KETO
04:29 - Idea de receta para romper el ayuno - Bajo en carbohidratos
07:19 - Desayuno para romper el ayuno
09:17 - Alimentos para menú antiinflamatorio para bajar de peso

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Комментарии
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Me encantas tus videos 🥰eres muy creativa!!❤

stellamora
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Felicidades deliciosas recetas me encantan

mirellamunizmorales
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Que rico 😋, saludos desde México, te agradecería, opciones para las personas que no podemos consumir aguacate 🥑.

mariaguerrero
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Muchas gracias!! Una pregunta... ña zanahoria y el zapallo por ser dulces no te gatilla picos de insulina al comerlos en ña primera comida???

marielavilatoledo
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¿Después de cuánto tiempo se puede comer la fruta? Porque leí que mezclar la fruta con el resto de alimentos puede tener reacciones que no permitan una buena digestión.

morinmaria
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Hola Andrea consulta las Creep se podrían comer en la cena

marcelanunia
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Hola. Se podría i diariamente desayunos sin huevo. Para las personas que son alérgicos a él

Mariglez
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Cómo le hago ???
Soy cubana y sólo tomo leche en el desayuno. Todo eso para mí es para el almuerzo y las comidas…..

zulimareyes
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Pensé que para romper el ayuno no se podía consumir pan

albagrismeryseverino