QUIEN DIRIA QUE COMER SALUDABLE ES TAN DELICIOSO?, Tipo dieta 3x1 de Frank Suarez

En este video te daré muchas ideas y tips, para hacer comida saludable, ya verás lo fácil y delicioso que ee, asi haras tu menú semanal saludable

#menusemanal #menusaludable #menusemanalsaludable #chefroger

[chefroger]

Miren mis videos actuales y verán como me funciono la dieta 20 kg menos

[aleidaespinoza]

Al fin recetas fáciles y accesibles. No como esas que ni bien empieza ya piden fideos de pelo de unicornio. 🤦🏾‍♀️ Amé el video, nueva suscriptora.✨

[lunaluna]

Yo llevo algunas semanas comiendo sano, comiendo muchas ensaladas y haciendo aliños con aceite de oliva, sal y pimienta y la verdad es que siento que comer así es muy delicioso y te sientes liviano, ya no compro harinas blancas, ni carnes procesadas y con ese dinero compro muchos vegetales, legumbres, semillas y fruta. No siento que hago dieta porque no pasó hambre y no gasto demás porque solo cambié unos productos por otros.

[mariateresamartinezmanila]

Querido chef, siempre quería enviarle un comentario, pero no sabía hacerlo apenas me enseñó mi nieta, ya tengo muchos años y me cuesta trabajo, sepa que aprovecho mucho sus sugerencias y lo estimo muchísimo un fuerte abrazo

[veronicapillajo]

Vengo para agradecerle infinitamente, porque le cuento q en cuanto buscaba dietas sanas solo encontraba recetas dificiles q le mandan a uno a comprar cosas q nunca vi
Pero gracias a usted no desisti y viendo su video cogi Un papel y Un esfero y anote sus recetas q están al alcanze de todos y ahora ya tengo mi menu para toda lá semana y le pegue en lá refri❤ mil gracias

[sairamoya]

Soy de Nicaragua y hoy me encontre con este video que he implementado para mi almuerzo, me encantó quede super mega satisfecha y me alegra porque siempre busqué este tipo de videos de comida saludable...fáciles, economicas y deliciosas.
Gracias Chef Roger por compartir tus habilidades!! 😍❤

[CANALPARACONOCERADIOS]

Que recetas tan sencillas, coloridas, saludables y se ven muy deliciosas, muchas gracias por compartir sus conocimientos Chef Roger, que Dios lo bendiga.

[loquita]

Que felicidad ver esto, saludos a todos, a mi me encantan sus recetas y no me aburre comer diario aunq lo deje de hacer ya quiero empezar una dieta por salud ❤ el cuerpo se acostumbra y siento que lo necesito🥰

[saydaflorian]

me encanta la facilidad para cocinar y sobre todo lo nutritivo !

[gloriamoreno]

GENIAL YA HASTA LO QUIERO Y EXTRAÑO. TODO LO HACE SENCILLO Y SIN TANTO ROLLO, SON RÁPIDOS SUS VIDEOS Y NO ME CASAN CON TANTA PALABRERÍA. GRACIAS CHEF. BENDICIONES.

[lauriebradbury]

Thank you Ricardo, I love that kind of cooking, I lost 50 lbs. in 6 months eating like that. GRACIAS !! DIOS TE BENDIGA.

[evelynvalladares]

Me gusto mucho su video de recetas saludables, gracias y me gusto como explica tambien lo de las porciones, Dios lo bendiga y espero tenga exitos y muchas recetas mas.gracias.

[mabelv.]

Buenos días 😃 muchas gracias por tomarse el tiempo para elaborar tan sencillas, rápidas y deliciosas recetas. También es muy importante las porciones y Ud, lo aclara muy bien. Dios lo bendiga y que tenga mucho éxito en su canal 🎊🎉💫💫🌹👏.!!

[nildaledesma]

Hola, muchísimas gracias Robert .
Acabo de ver su receta y me encantó, la colocare en práctica, se ajusta perfecta a la dieta que necesito 3× 1 para mejorar mi metabolismo.
Será un excelente complemento a mis jugos verdes, para adquirir magnesio y potasio
Desde Chile le saludó, valoró su aporte y agradezco mucho

[losdiasdeanavlogs]

Más comidas así!!!
Súper rápidas y fáciles, ojalá cada semana subas más así, gracias.

[adrianabercovich]

Que lindo que explicas y que fáciles son las recetas me encantó felicitaciones

[dianaloor]

Excelente!!!! Me encanta, fácil, económico, practico. Gracias por compartir lo que sabes

[yohairasaldarriaga]

muchas gracias por sus enseñanzas espero que nos sigan recomendando más platillos bien sabrosos y bien

[jasongt]

Cheff esto merece una serie de videos, está buenísimo, saludos

[ReitaSugoi]

Eres el mejor bro, he buscado muchas recetas saludables y la mayoría se limitan en hablar de los ingredientes y sus beneficios. Lo que me agradó de tu parte es que diste variedad de platillos balanceados.
Gracias por tu trabajo!