DESAYUNOS Saludables p/NIÑOS 3 en adelante, Ideas fáciles platos limpios|Cocina de Addy

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Bienvenidos! hoy les comparto 5 ideas de desayunos saludables para niños que podrán ayudar a que coman mejor y las mamás estén felices. Pequeños cambios con ingredientes de mayor valor nutricional, recetas creativas y fáciles. Recuerda que puedes hacer ajustes a las recetas para incorporar ingredientes de tu región y si quieres hacer más cantidad, duplica las medidas. También puedes preparar algunos desde la noche anterior e incluso congelar los nuggets para usarlos varios días en la semana

INGREDIENTES:
ROLLITOS INTEGRALES Pan integral Huevo y aguacate o plata queso cheddar suave

HOTCAKES DE PROTEINA CON MANZANA 1 Taza de harina *morama para hotcakes con proteina (sustituto, 1 taza de avena) 2 huevos 1/2 taza de leche más lo que necesitas agregar 1 manzana verde mediana picada finamente aceite de coco o vegetal

NUGGETS DE BROCOLÍ 2 tazas de brocoli cocido y picado 1 papa chica cocida 1 huevo queso cheddar C/N

BATIDO ENERGÉTICO 1 taza de leche, 2 cdas de yogurt griego, 1 cda de avena o harina de avena, tapioca y garbanzo *morama fruta congelada de tu preferencia

SANDWICH CAPEADO 4 rebanadas de pan integral hummus c/n 1 huevo, 1 pizca de sal 1 calabacita italiana o zucinni chica queso cheddar c/n _______________________________________________
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[ori.DAY]

Todas las mamás viendo estas recetitas para sus hijos y yo para hacerloss para mi

[AldaPrzMTB]

Aquí un papá soltero buscándo que darle de desayunar a su peque de 4 años 🤩👌

[dianaavalos]

Yo hice los Nuggets de brócoli para mí familia y salieron riquísimos😋 exelente receta

[Marimoreno-qi]

Gracias Dios te bendiga y a toda tu familia

[mariadejesusorosluengo]

Muy buenas recetas y muy claras las explicaciones, mil gracias

[mariaedilmalopezgomez]

Sra Addy ..muchas gracias por compartir sus maravillosas ideas ...Dios la bendiga

[abrahamnaranjo]

Sra Addy realmente buenas opciones...si por ahí tiene más opciones se lo voy agradecer en el alma..que Dios la bendiga

[marthapatylaureano]

Ya me dio hambre a mis hijos les va a encantar gracias por sus deliciosas recetas bendiciones

[reyrodriguez]

Adyacente eres fantástica cocinera. Me encantaron esos desayunos para mis nietos. Gracias por pensar en que los niños estén saludables. Muy agradecido. Rey

[grosellachamoyada]

Los nuggets de brócoli son un éxito en mi casa, gracias 👏

[argeliaviba]

Que rico!!! Que buenas recetas … no tan complicadas y que jamás se me habían ocurrido !! Gracias

[gabitaraveloc]

Me salvaste el día! Fabulosas las ideas 😍

[santyramirezconde]

Que linda mi Addy buscando que darle de comer a mis niños me encontré con estos 4 deliciosos desayunos. Mil gracias que Dios la bendiga y siga haciendo más recetas. Ojalá me pudiera dar opciones de que comer para subir de peso. Un abrazo enorme 😘💕💖

[sarahguzman]

Excelente señora Addy, tengo 3 nietos y son muy buenas opciones gracias siempre por sus recetas, Díos la continúe bendiciendo amén

[amandacruz]

Muchas gracias amiga excelente receta 😋😋 bendiciones para todos en tu casa 🙏🙏

[esthefanygarciaarce]

Me encantaron todo se esquicitamente rico

[marlonlarin]

Fabuloso y saludable
Gracias de corazon
Dios la bendiga siempre

[samuelv]

Gracias Ady por tus ricas resetas saludables me sacan de apuro y sobre todo muy saludables un abrazo ❤

[michelsotoluzma]

Encanta sus obtienes o sugerencias de alimentos gracias gracias gracias gracias gracias

[betzabemaldonado]

Me encantaron las propuestas, muchas gracias por ayudarme a ofrecer a mi familia opciones más saludables