✅ Menú Semanal SIN AZÚCAR! ✅ Cocina para toda la semana! Fácil y saludable!

❤️👇 LÉEME 😊❤️

Hoy preparamos un menú semanal saludable SIN AZÚCAR como los que encontrarás en mi reto de 3 semanas. Es un menú semanal con pocos ingredientes pero muy fácil para que comas saludable y dediques poco tiempo a la cocina.

Dejar el azúcar puede ser complicado pero es posible!! te espero en mi reto 🔥
✅ 3 menús semanales
✅ Lista de ingredientes por semana
✅ Guía de intercambios de alimentos
✅ Tips para controlar la ansiedad
✅ Actividades nutricionales
✅ Asesoría nutricional
✅ Videos informativos y directos
🔥 BONUS #1 Libro de recetas saludables
🔥 BONUS #2 Guía de etiquetas sin azúcar
🔥 BONUS #3 Acceso al grupo privado de Facebook
🔴 Una vez que entres al reto, tendrás acceso al grupo privado de Facebook en donde encontrarás todo el material
Si tienes dudas, deja tu comentario y te respondo 😊

👇❤️TE REGALO UN MENÚ SEMANAL ❤️👇

[TOP_COSASQUE]

hola... se ve muy rico todo, solo me quedó la duda de cómo preparar los champiñones... en que minuto están? porque no los encontré :)

[daysimeza]

Se ve muy rico y saludable todo lo que cocinaste en este vídeo 😉👍

[encarnaares]

Hola me gustan tus menús lo voy hacer probar gracias por compartir un saludo😊

[marcomensing]

Excelente, que rico, los voy a preparar 😋

[marnetzgt]

Acabo de descubrir tus videos Andrea y me encantaron

[benjafevola]

Muy bueno e informativo ademas de la excelente explicacion! Muchas gracias por este contenido!

[mitsuigutierrez]

Si por favor y gracias postres sin azúcar ❤

[anaaren]

Se podría aclarar si es para desayuno comida o cena gracias

[yajairabrito]

Hola Andrea acabo de encontrarte me encanto escucharte tengo hipoteriordimo y colesterol aydame porfacor cun una receta para la semana entera

[MoeMoe-dnpi]

Hola Andrea, encantada con tus videos y tus ideas para comer sano saliendo de la típica pechuga a la plancha con ensalada. Me encantaría unirme a alguno de tus planes de 3 semanas, pero yo no tengo Facebook, ni Instagram... se podría seguir igualmente? Por otro lado, podrías hacer un video con ideas saludables para las cenas? Muchas gracias por tus consejos!!!

[auraaranguren]

Hola andrea muchas gracias por el video.. ya estoy haciendolo.. pero me parece que los champiñones salen listos pero no veo la preparacion, , ya lo he puesto varias veces y nada .. solo salen listos, , no se que llevan por dentro, , gracias

[GabrielaPerez-okcu]

Yo tengo una duda Andre, si preparo los platillos a inicio de semana por ejemplo los rollitos, si duran en el refri ?

[chikihuertas]

Hola Andrea, una pregunta ... ¿Nunca usas sal? ¿Por qué? Gracias

[dianasaenz]

Arroz que...
La dieta que me dieron no tiene arroz ni pastas

[mcarmenb.h]

Me encanta tus menús, lo que veo que lo explicas demasiado rápido.

[habrahamparicopa]

Yo veo un huevo de azúcar en tus platos 😅😅😅 Oz aconsejo pasar por el tema del ciclo de Krebs.

[alebal]

Entre al reto pata ver las formas de pago 😭no cuento con ninguna tarjeta ni nadie de confianza que me preste algun dia tendreas formas de pago en tiendas comercial tipo oxxo

[elipil]

Solo yo no veo la receta con champiñones?

[luisasarsa]

Mal para mí. Zanahorias=azúcar. Pasta=carbohidrato
Arroz lo mismo

[lauragonzalez]

Semana sin azúcar? Todos los caboidratos como el arroz pasta, etc se convierten en azúcar, la zanahoria es alta en azúcar, creo que deberías investigar más