Ataques de pánico nocturnos y Ansiedad

Fuentes de Información utilizadas
Las síntomas de ataques de pánico son tan desagradables que muchas personas que sufren
un ataque por primera vez están convencidos de que están sufriendo un ataque de corazón y se van a morir.

Luego tienen miedo de volver a sufrir un ataque, miedo que a su vez incrementa su ansiedad y le hace más vulnerable ante la posibilidad de más ataques, entrando un un círculo vicioso difícil de romper. Para empezar a romper el ciclo, tenemos que intentar comprender qué son los ataques de pánico y perder nuestro miedo

Esta es una lista de las síntomas más frecuentes de un ataque de pánico:

Sensación de mareo
Sequedad de boca
Sudores en las manos, pies, axilar...
Sensación de temblor
Sensación de taquicardia
Sensación de ahogo
Sensación de mucho frío o mucho calor
Dolor en el pecho
Sensación de falta de oxígeno, le cuesta respirar
Sensación de que se está volviendo loco
Dolor de barriga y/o cabeza
Ganas de vomitar (algunas personas llegan a vomitar)
Ganas de hacer diarrea
Sensación de miedo, angustia, pánico y terror ante lo que le está ocurriendo
Tremendo cansancio después del ataque
Llanto

[kevintoloza]

Dios bendiga mucho a la persona que lee este mensaje. Tengamos fe mucha fe en Dios y vamos a superar esto. Y vamos a tener una vida llena de alegria, esperanza y amor❤️

[negra_]

Señores si están leyendo esto quiero decirles que los quiero mucho a todos, que son importantes en esta vida. Si es difícil tener ansiedad, yo tengo y es horrible.
Tengan confianza en Dios, traten de estar ocupados todo el día.
Si despiertan con mucho sueño, duerman hasta antes de las 3 por lo menos 1 hora.
Yo aún no se cómo curar esto pero ya llegará la ayuda de Dios, de verdad se siente horrible pero nada es imposible todo está en la mente.
Animo a todos :)
Los quiero y yo se que son valientes, no cualquiera puede con la ansiedad.

[cristionelmessinaldo]

Por las mañanas me siento bien, siento como que ya la ansiedad se me va ... pero cuando llega la noche me empiezo a poner nervioso, taquicardias y de todo tengo ppfff un orror , pero es bueno saber que no eres el único al que le pasa esto :D . Luchen, luchen y no se rindan, que esto lo superaremos juntos 😁👍

[veronicaherrera]

si odio los ataques nocturnos es horrible... me dan demasiado miedo vivo sola y me da horror q me de algo

[joserfdavidgutierrez]

Anoche fue una de las peores, sentía que me iba a morir, no respiraba bien, me levanté asustado y logre dormir a las cinco de la mañana. Es triste pero la Fe es mayor.

[cinthianavilguerrero]

es bueno saber que no eres la única persona a la que le pasa, MUCHAS GRACIAS por los consejos, lo haré de ahora en adelante

[aaronholguin]

Hola quiero agradecerle a Erick, mi esposa sufre de ansiedad y ve sus vídeos y se siente más tranquila yo trabajo de noche y ahora ella está embarazada me daba miedo dejarla en irme a trabajar pero ella sola trata de calmarse y quiero decirles algo que creo les pueda ayudar ella en un cuaderno tiene escrito esto “ Ok ansiedad estás aquí, pero no eres mortal ya haz estado muchas veces en mí y solo haz alterado mi miedo, NO ME VA A PASAR NADA MALO, estoy segura conmigo misma" y cuando tiene ansiedad los repite y lo repite he visto que hasta llora repitiendolo y dice esto no puedo más conmigo creo les pueda servir.
Dios los bendiga a todos y se que pueden y lo van a lograr.

[javierponce]

A alguien mas le duele el tórax y el oído, sentir palpitaciones, pinchazos y miedo a que te de un ataque al corazón?

[valeriamonserratguerreroa.]

A veces me da miedo de tener un infarto mientras duermo

[katherinevargas]

Eres la unica persona que me ha dado una mejor explicacion de esto. Cada vez que trato de dormir por las noches o hago una siesta me levanto con un susto terrible y empiezo a llorar, y lo que mas coraje me da es que mi familia no entienden esto, me dicen que me calme (como si fuera facil), que hay personas que tienen peores situaciones y estan mas felices que yo, y me pongo mas nerviosa y deprimida por esto.

[leticiaalarkon]

A partir de las 9:00 pm
empiezan los sintomas mas fuertes.

[patasdededo]

Yo tardo en quedarmé dormido y, cuando me estoy quedando dormído, siento que me voy, como qué siento raro. Eso provoca que me levante asústado con taquicardías.

[alexab]

Duermo y no descanso.. Y a veces he tenido miedo de ir a dormir porque creo que no voy a despertar.. Que puedo hacer.. Es terrible vivir cansada

[ElROJITAS]

Pensé que me iba a volver loco, tenía tanta angustia que iba a hacer un escándalo en mí casa e iba a llorar por nada, le doy gracias a Dios por qué me pude controlar, pero esto es horrible

[hermesdavidvalenzuelapenag]

A mí me ha pasado algo super horrible cuando dormia, pero ya tenía varios noches que me despertaba cada rato en la madrugada, pero después de estar varias noches con estas sensaciones de pánico llegó una noche lo cual me desperté tan asustado que sali corriendo por toda la casa inconcientemente y me metí al cuarto de mis padres gritando ayuda como si me estuvieran matando, mis padres y yo lo tomamos por el lado religioso y pensamos que pudo ser un espíritu pero cada vez me doy cuenta que sufro por tiempos fuertemente de ansiedad más la depresión qué por días me coje, muchas gracias por tus vídeos ya siento una paz y tranquilidad para afrontar mis problemas y trabajar en ellos, les recomiendo también que miren videos sobre el control de la mente, ya que ella nos está dominando si no la controlamos, bendiciones.

[mirnacarolinareyes]

Acabo de tener un ataque de panico senti que seme parava el corazon y ya no pude dormir es trizte la verdad estar asi

[guadalupiscarrillo]

en este momento estoy teniendo un ataque de panico 😢😢😢😢😢😢😢😢😢

[myriammorelo-pqpx]

En verdad es de mucha ayuda escuchar este video ya que puedo saber que no aoy la unica persona que tiene esta lucha interna terrible

[alexiskillam]

Entiendo plenamente lo que explicas, los ataques de panico son de lo peor que no se lo deseo a nadie, demore mas de un año en erradicarlos... mucha suerte a todos en su lucha contra la ansiedad.

[renessmem.]

me pasa que me voy quedando dormida y de repente despierto asustada, no sueño nada sólo me despierto de repente como si me hubiera asustado, tiemblo, me falta el aire y el corazón me late muy rápido.