20. min Workout - Armen, Schouders, Rug en Borst Krachttraining //OPTIMAVITA

Mijn Producten*

*Dit kunnen affiliate linkjes zijn. Als jij op mijn linkje klikt en daarna iets bestelt op de website, krijg ik een klein deel daarvan. Voor jou blijft de prijs uiteraard gewoon gelijk! Je helpt me hier dus ontzettend mee :).

[stefanwillems]

push-ups zijn dodelijk, maar erg genoten van de workout

[jesperderidder]

Die laatste oefening was het aller zwaarst. Dat wordt morgen flinke spierpijn!

[m.dehaas]

Best zwaar, voel mijn schouders flink. Ush up op tenen het lastigst maar ik ga al vooruit. Dank. Prima weer.

[debruindirk]

schouders aanraken vanuit plank vond ik het zwaarste. ik vind het heel fijn om jouw workshops te volgen. ik doe dat nu een week.

[jannekelangen]

Ha Marloes, deze was pittig! Zit voldoende uitdaging in. Ik vond de plank icm schouders aanraken heel pittig, die hield ik niet vol. Dankjewel voor deze uitdaging!

[theresedendekker]

Hele fijne workout, ik kan niet zo goed opdrukken, dus die tegen de muur is voor mij ideaal! Dank je wel!

[JohnnyMerkelbeek]

Ik doe veel van jouw workouts. Opdrukken vind ik lastig. Ook op mijn knieën omdat die dan pijn doen. Prima workout verder. De volgende keer ga ik lichte gewichtjes erbij gebruiken.

[nathaliesteenssens]

Het opdrukken, maar oefening baart kunst thx 🙏🏻

[sannebeekhuis]

Lekker om de dag mee te beginnen, de laatste oefening was voor mij het zwaarst.

[sigridvanderlaan]

Leuk dat je zo enthousiast bent, dat helpt!! En ohw... dat opdrukken😅

[yvonneelbers]

Leuk om te doen. Van de grond af opdrukken is voor mij zwaar. Ank je voor aanmoediging. Ik voel me gezien

[karinbenoitdebeer]

Ik ben nog maar 8 jaar oud maar ik sport nu al, omdat ik later profvoetballer wil worden⚽️

[annickvandenheede]

De push up op de tenen vond ik de zwaarste.
Wel een deugddoende oefening!

[daisyoosterhuis]

Super goeie workout! De push-ups en plakken vond ik het zwaarst!

[ietjekoopmans]

Ik kan mezelf niet omhoog duwen, dus de push up vind ik ook geen leuke oefening! Verder een goede training!

[brigittevanderarend]

de pike-pushups waren echt toch wel killing ;)

[stephanietiman]

Leuke workout ! Fijne start van de maandagochtend !

[enwe]

De ene 30 seconden gingen sneller dan de andere 30 seconden ;-). Begonnen met eerst alleen de eerste ronde. Vandaag in de ochtend de eerste ronde gedaan en zojuist de tweede ronde. Fijne workout met gezonde spierpijn. Binnenkort de hele workout in één moeite door :-)

[renataruijssenaars]

Vanmiddag ff gedaan mijn god was wel ff lkkr zelfszonder flessen is het zwaar 😱dank voor je work-out marloes 💋

[esmee]

Top workout! Het opdrukken in downward facing dog vond ik by for het zwaarst!