20 Min. Oberkörper Workout ohne Equipment | Rücken, Arme, Schulter, Brust & Bauch zuhause trainieren

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➞Osheen & JayJen - Flying (Vlog No Copyright Music)
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➞Vaance & Deerock - Electric (feat. Robbie Rosen) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
➞Tollef - Capsized [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
➞Lost Sky - Vision pt. II (feat. She Is Jules) [NCS10 Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
➞STAR SEED - Cayenne (feat. Zoe Moon) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
➞Steve Hartz - Never Give Up [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
➞Cartoon - Don't Be A Stranger (Ft. Jason Diaz) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
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[matrixmax]

Super Workout auch als Mann. Mal etwas Abwechslung von Sascha 😂 Ich wünsche euch das Beste!

[jz]

Hi 👋☺️Ich muss mich echt mal bei dir und Sascha bedanken weil ihr mich aus in schwierigen Zeiten mit vielen Schicksalsschlägen geholfen habt und mich jeden Tag aufs neue Motiviert, ihr seit mir beide so unfassbar sympathisch. Ich bin euch unfassbar dankbar so was ist einfach unbezahlbar. Liebe die Produkte von Prozis und gönne mir da ab und zu was. Ziehe mit meinem Vater auch jeden Tag ein Workout von Sascha durch. Bleibt so wie ihr seit und schon mal Frohe Weihnachten ☺️LG AUS GRAZ UMGEBUNG (Schreibe es dir weil da die Wahrscheinlichkeit höher ist das es jemand von euch sieht)

[magdalenaprimus]

Danke werde ich gleich durchführen!!! Nachträglich dir und Sascha einen schönen 4 Advent!!!♥️👍

[moorhamburgs]

Vielen lieben Dank! Turne hier mit meinen beiden Kids dazu!

[arlysan__]

Die Zeit ging so schnell vorbei und es hat richtig Spaß gemacht. Danke Paulina! :)

[franziskaspringer]

Super workout! Ich hatte schon immer Angst mich auf Wagen zu stellen aber wo ich beim Artzt war und er mich gewogen hat hab ich 8kg weniger gewogen?! ich war so erstaunt dein training und meine Ernährungsumstellug bewirken so wunder 🥰

[annagnan]

Das Workout hat heute Mal wieder perfekt in meinen Tagesplan gepasst ! Danke 🥰

[nerokakashi]

Das wort der Schlnheit ist Paulina und die Stimme ist einfach nur Wundervol ☺️.
Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag und fühl dich gedrückt 😊.
Ich bin einfach nur glücklich, das du wieder da bist 😊💐.
Danke 🌹

[discoverthebakingworld]

Ich habe das video noch nicht gemacht aber ich werde es heute machen aber ich hab es gesehen ist mega schön geworden💪💪

[guido]

Gerade gemacht bin voll Happy jetzt danke für das tolle Training...Danke Paulina

[unserlebenaufdenphilippinen]

Mache gerade den Hula Hoop Workout Plan, wie immer macht es super Spaß mit dir liebe Paulina..bin einfach froh auf deinen Kanal gestoßen zu sein. Workout macht einfach Spaß mit dir, du bist so authentisch und dein HUCH DAS BRENNT... da muss ich immer lachen. 😂😂❤

[knusprigeorichiette]

Hört sich mega gut an! 😍
Finde deine Videos übrigens immer so schön gemacht mit den farben und so!
Danke für die Mühe💕

[jessicabinder]

Tolles Wokout. Sind schöne Übungen dabei.

[Magdastaub]

Auf genauso ein workout hab ich irgendwie gewartet 👍😃🤩 Dankeeee

[einrichtigerNoob]

Super werde ich die nächsten Tage machen 🥰

[annalena]

Ich habe es mir direkt angesehen und kann jetzt schon sagen, dass es mega gut aussieht und ich die Übungen jetzt schon liebe. ❤️😍
Ich werde es heute natürlich auch noch durchziehen 🔥🔥

[AlinaHolzhausen]

Hi Paulina ich wollte nur mal sagen ich liebe deine Videos über alles und mache jeden Tag Workouts ich hoffe du machst weiterhin mit den Videos weiter Dankeschön für alles ❤

[osp]

Hallo Paulina, ein sehr effektives und gutes Workout. Herzlichen Dank dafür ❤

[milena-kuip]

Super tolles workout und so nett und toll erklärt 👌🏼👍🏽🤩

[nerokakashi]

☺️😇😄. Einfach nur unbeschreiblich schön und ich liebe deine Humor und die Energie, die uns den Tag versüßt 🥰🙂💐.
Bist die beste 👍❤️