Armen 7 minute workout: armspieren trainen met Suzanne Schulting 💪🏼🥵 | 7 minute workout

preview_player
Показать описание
Wil jij je armen trainen? Dan is deze 7 minute workout voor thuis perfect! Doe de armoefeningen voor je triceps en biceps samen met Suzanne Schulting. Je armen trainen was nog nooit zo leuk! Krijg sterkere boven- en onderarmspieren met deze 7 oefeningen. Hup, aan het werk!

Oefeningen (50:10)
1. Plank Taps
2. Crab Toe Touch
3. Super to Back Squeeze
4. Plank Walk
5. Arm Circles
6. Push-ups
7. Pulse Up & Down

Over a.s.r. Vitality

Social kanalen

Meer informatie

00:00 7 Minute Arm Workout: armen trainen met Suzanne Schulting
00:19 Oefening 1. Plank Taps
01:19 Oefening 2. Crap Toe Touch
02:19 Oefening 3. Super to Back Squeeze
03:19 Oefening 4. Plank Walk
04:19 Oefening 5. Arm Circles
05:19 Oefening 6. Push-ups
06:19 Oefening 7. Pulse Up & Down
07:19 Klaar!

#armentrainen #7minuteworkout #asrvitality
  1. a.s.r. Vitality
  2. 7 minute workout
  3. 7 minute workout nederlands
  4. 7 minute workout tabata
  5. 7 minute workout arms
  6. armen trainen
Рекомендации по теме
Armen 7 minute 0:07:43

Armen 7 minute workout: armspieren trainen met Suzanne Schulting 💪🏼🥵 | 7 minute workout

Armen trainen: 7 0:07:40

Armen trainen: 7 minute workout - push ups + planken 💪 | armen workout

7 minutes workout 0:08:12

7 minutes workout armen

Tone Your Arms 0:07:27

Tone Your Arms Workout - No Equipment (QUICK + INTENSE)

7 MIN TONED 0:08:45

7 MIN TONED ARMS WORKOUT (No Equipment)

EXTREME Arm Burn 0:08:12

EXTREME Arm Burn - 7 mins - Level Up!

7 MIN TONED 0:07:46

7 MIN TONED ARMS WORKOUT - with Music & Beeps (Dancer Arms)

SUMMER ARM WORKOUT 0:07:59

SUMMER ARM WORKOUT 2024- 7 Minutes

LOSE ARM FAT 0:08:03

LOSE ARM FAT IN 7 DAYS – TONE FLABBY & SAGGING ARMS IN 1 WEEK

7 Minute Workout: 0:08:49

7 Minute Workout: jouw dagelijkse training om snel vet te verbranden

Slim Arms in 0:09:37

Slim Arms in 1 Week | 9 MIN Arm Fat Loss Workout - No Equipment, Standing only

TONE Your Arms 0:08:35

TONE Your Arms in 7 Minutes with NO Equipment!

ARMS WORKOUT IN 0:03:50

ARMS WORKOUT IN BED | simple everyday exercises at home

10 Minute Arm 0:10:23

10 Minute Arm Workout (Dumbbells Only) Get Big Arms At Home

7 minute workout 0:08:01

7 minute workout armen + bovenlichaam | Thuis trainen met de Sportpleats nr. 13

Benen & Billen 0:07:57

Benen & Billen 7 minute workout: trainen met Suzanne Schulting 💪🏼🥵 | 7 minute workout

10 min STANDING 0:10:40

10 min STANDING ARM WORKOUT | With Dumbbells | Biceps, Triceps and Shoulders | Zero Pushups

5 MINUTES TONED 0:05:34

5 MINUTES TONED ARMS WORKOUT | no equipment | Caro Daur #DAURPOWER

Bigger Arms in 0:05:26

Bigger Arms in 5 MINUTES ! ( Home Workout )

4 MIN Arm 0:04:48

4 MIN Arm Workout Series | how to slim down arms in one week *guaranteed result* | Kim Balanay

10 Min KETTLEBELL 0:11:11

10 Min KETTLEBELL ARMS (Or DUMBBELLS) | Beginner Friendly | At Home or Gym

5 Minute Simple 0:05:30

5 Minute Simple FLABBY ARMS Workout ✔ ANYONE CAN DO IT

5 MINUTE BICEP 0:05:28

5 MINUTE BICEP AND TRICEP WORKOUT!(DUMBBELL BURNOUT)

In 7 Minuten 0:07:15

In 7 Minuten zu muskulösen Armen – Ohne Gewichte und Geräte

Комментарии
Автор

Goede workout, best een uitdaging om vanuit geen training dit 7 min vol te houden, maar het was gelukt 👌🏾

KwafoAcquaahArhin
Автор

heb er 2 gedaan de armen en benen. mmm vond het leuk, maar miste de warming up en de oefening om je tenen te raken viel niet mee. rest van de oefening was prima te doen voor een 66 jarige:)

jaepand
Автор

Hopelijk doet niemand de crap maar wel de 🦀 crab-toe-touch....

pieter
Автор

Nice guide and explained! But this her are actually hot...

SametChan
Автор

Op dit moment heb ik besloten Nederlands te leren spreken. Je stem klinkt heel mooi 🥰

franciscojavieracevovalade