Por Que os Exercícios para Emagrecer Estão Trazendo um Ganho de Peso?

É muito comum você ganhar peso quando começa a fazer exercícios para emagrecer. Por que isso acontece e o que pode ser feito para evitar? Assista às dicas neste vídeo.

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[KatherinyAngela]

Eu tô fazendo a reeducação alimentar direitinho, perdi medidas, as roupas estão folgadas, mas o peso não muda, hehe
Demorei pra me conformar que era músculo

[nicolle]

Uffa obrigada estava preocupada, estou fazendo tudo certinho faço exercícios todos os dias e vi que ganhei 2 kilos mais por outro lado vejo que estou mais magra

[saraheddelly]

Estou indo para 3 meses de dieta, treino musculação 5x por semana, cancelei o açucar e engordei 2kg quando na vdd preciso emagrecer. As meninas não mudaram muito. To chateada...

[casalcearoca]

Comecei com dieta passada pela nutri, e academia em 4 dias ganhei 1 kl de 93 estou c 94kl...mais perdi medidas isso me tranquilizou ...uffa rsrsrs

[andressamacedo]

Iniciei há 3 meses e realmente ganhei peso, foi exatamente o que minha médica disse e pelas medidas realmente ja está mudando o corpo

[zenildabelmont]

Está acontecendo isso comigo! Eu perdi medidas mas pouco peso. Em dois meses correndo e malhando, perdi 4kg. Mas já estou feliz!

[Elisangelanunes]

Eu fiquei chocada e muito decepcionada por que peguei firme há 2 meses nos exercicios (musculaçao)5 vezes na semana diminui ba alimentaçao e quando fui me pesar o mesmo peso tava lá sério chorei
Por que preciso eliminar 25 kilos e em 2 meses não perder uma grama foi chocante
Meu marido sempre fala que to emagrecendo rsrsrsrs mas a balança diz que não

[swag]

15 anos
1° dia = 72Kg
55°dia = 80kg mesmo com dieta e fazendo treinos mais intensos, mas o meu corpo não mudou muita coisa, a pele só esta mais Lisa e os músculos estão mais firmes

[alesonsilva]

Eu antes da academia 94 kg 1.85 altura
Depois de 1 ano e meio academia 115 kg 1.85 altura
Kkkk

[mayslarachel]

Eu chorei tanto de tristeza. Pq eu estou fazendo exercícios e fazendo dieta corretamente e engordei um kilo na balança 😭

[luizwendel]

Resumindo : a balança só é ideal pra pessoas com peso "gritantes" tanto para mas quanto para menos.

[isabelaneryp]

Eu comecei a academia tem duas semanas, tô em um regime brabo e ontem me pesei engordei 2 kilos. Me senti tão triste e desanimada. Visivelmente não parece q ganhei mas fiquei mto chateada. Esse processo desanima até mesmo vendo esse vídeo. Mas continuarei. Vai dar certo 🙏🏼

[andrearodrigues]

Olá querida, grave um vídeo montando um prato saudável, ideal para quem quer perder peso, para que tenhamos uma noção de quantidades. Ouvimos falar, coma salada a vontade! É a vontade mesmo? Queria ver alguém que tenha um bom conhecimento sobre o assunto montando um prato é explicando as poções, para que eu possa seguir. Obrigada.

[marianafurtado]

Obrigada, estou uma semana fazendo low carb e exercícios e fui me pesar aumentei 1kg fiquei Decepcionada.

[MariaVitoria-ihxh]

Mt bom ver isso kkkk o meu máximo tinha sido 52kg no auge

Comecei a fazer exercícios e emagreci visivelmente, mas vou na balança e cheguei nos 57kg kkk não tava entendendo nada

[rsobhmg]

Muito bom, vive isso durante treinos de musculação.

[denysruan]

Eu me pesei uma semana segunda feira e pesei 81 kilos ai na outra semana na segunda feira me pesei estava com 79 kilos ai na outra semama fazendo exervicios a semana toda até os sabados e domimgos e pesei 82 kilos

[marybizet]

Eu estou engordando praticamente 1 kg por semana, estou assustada.

[pamelareginaprezada]

E quando o corpo começa a emagrecer? Depois de quanto tempo pode se ver o emagrecimento.

[CROSS-jpty]

Eu faço musculação e esteira, meu corpo é aquele com pouca gordura e pernas e glúteos grande, aí eu sinto que estou engordando já vi que isso pode ir por 6 meses, sou bem regrada mas não deixo pão de manhã nem refrigerante no final de semana, mas não quero continuar engordado 😪