TREINO FÁCIL PARA FAZER NA CAMA | Exercícios para IDOSOS deitado na cama | Nível 1

Série de exercícios para fazer na cama para melhorar a postura, a flexibilidade e a força em casa!
Ótimo para todas as pessoas e principalmente para os idosos!

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📫 Caixa postal: 9528 | CEP: 80613-981 | Curitiba/PR


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@aurelioalfieri
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Aurélio Alfieri Neto
CREF: 009911-G/PR

* Os exercícios são feitos para mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Os menores devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.

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[kefina]

Obrigada Aurélio, você é o Maximo !! Não sou idosa mas estava com preguiça de levantar, fiz esses exercícios e gostei 😘

[mariaafdiianni]

Já fiz vários exercícios hj de manhã do Professor Aurélio, mas vou fazer esse tb . Adoro todos os exercícios que o Professor Aurélio, posta no YouTube. Abs.

[barbaraa]

Com 7 quilos acima do peso e vendo que a minha unha encravada não é empecilho para fazer atividade física. Obrigada Aurélio!

[dayanemartins]

Eu fazendo o s exercícios, volto pra me inscrever e descubro que é para idosos 😂😂😂 Estou nesse modo 😅

[henriquetamaia]

Já fiz todos os exercícios para idosos com o seu canal do Aurélio, só hoje me deparei com esse, achei otimo e o fiz. Obrigada!

[robertamesquita]

Não sou idoso porém. Estava muito parada com esses exercícios me deu coragem

[marinadejesus]

Bom dia Aurélio.
Você é um anjo obrigada
Que Deus te abençoe hoje e sempre um grande abraço

[AndreLuis-giye]

Para mim q tenho problema no pe esse exercício deitado vai ajuda muito

[mariadelourdesgomessilva]

Professor Aurélio fis o relaxamento para dormir sinto melhor dorme com Deus amém

[leilamartinsmartins]

Então já fiz 2 exercícios na cama e hoje estou bem.gripada, mas consegui fazer o alongamento e +30 minutos total 1 hora .Pensei que não poderia mas fiz tudo.

[silviatonholo]

Boa noite amo este vídeo de exercícios na cama faço todos dias a noite 😀 obrigada amo

[dinha]

Não tive tempo hoje, fiquei com consciência pesada e achei esse vídeo. Deu p suar e cansar! Obrigada. Vou dormir melhor. 😊

[edilvameirelesdonascimento]

Bom dia Luiz fiz hoje pela primeira vez o seu exercício amei

[marialucialimaviana]

Bom dia Aurélio Alfieri!
DEUS te abençoe sempre !
São ótimos os seus exercícios.
Nota 10 amigo !!

[elianevillela]

Bom dia...
Deus abençoe por se lembrar dos idosos, ah ..e pra jovens tbm.

[suelipenhalbel]

Tenha um dia abençoado Aurélio, obrigado por fazer parte do nosso dia a dia, fazendo com que tenhamos mais disposição. Abraços.♥️♥️♥️♥️

[claralucia]

Glória a Deus através da Natureza (Ar que respiramos, das Artes, das Ciências, das Criaturas!
Gratidão profunda e eterna!
Deus abençoe vocês a todo instante!

[marthacestarimoreira]

Primeira vez q fiz e gostei muito. Um abraço. Bom.dia.

[hilcybarcellos]

Consegui acompanhar este e outro vídeo de exercícios na cama. Confesso que fiquei cansada rsrs e até suei. Gratidão por nos tratar com tanto carinho(idosos 64). Hoje foi o segundo dia de muitos, assim espero. Abs,

[AnaLucia-dfzu]

Ufa cansei😮‍💨🤭👏🏾👏🏾👏🏾🔝Valeu👍🏾Bom dia Prof Aurélio, Equipe e Aurélianos! Uma ótima sexta pra todos e um excelente final de semana pra todos nós!😏Recife PE☀🌴⛱🌴