Exercícios para RECUPERAR OS MÚSCULOS | Nível 2 | Para mulheres com + 50 | Exercícios para Idosos

Treino completo com exercícios Fáceis pra mulheres com mais de 50 anos
Agora você conseguirá fazer musculação em casa e melhorar o tônus de seus músculos!
Ótimo para firmar a musculatura do corpo todo!
Vamos combater a perda de massa muscular conhecida como sarcopenia.
Exercícios para Idosos

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Aurélio Alfieri Neto
CREF: 009911-G/PR

* Os exercícios são feitos para mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Os menores devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.

[ivanaalkmim]

Comecei hj. Tenho 58 anos. Me sinto deprimida e infeliz. Decidi fazer algo por mim mesma, e achei vc. Mto obrigada.

[jomunis]

Estou muito feliz em poder fazer aula com você. Tenho 82 ainda não tinha encontrado um prof tão especial qto você Jesus lhe abençoe

[dorismelville]

Eu tenho 81 anos, e estou adorando as aulas do Aurélio. Estava fazendo pilares na Academia e mim senti tudo dolorido, a bursite voltou, depois de anos.
Pare, e vi as aulas do Aurélio no YouTube e comecei a fazer e estou mim sentindo ótimo, adoro as aulas dele. Só sinto um calor, mas dores não.
Obrigada Aurélio.

[aparecidacarlos]

Eu tenho 63 anos e faço junto cm vc, eu consegui fazer todos obg Aurélio Deus abençoe vc .

[alziracavallaro]

Tenho 74 anos, gosto de andar de bike, tem dias de pedalar vinte e oito Km pôr dia e sinto hotima, não sinto dor nenhuma, na verdade cada dia mais renovada.🙏🙏

[jesusaminhasalvacao]

Minha mãe tem 84 anos e tá com Alzheimer estágio leve todos os dias coloco ela pra fazer esses exercícios e ela gosta muito, na hora de sorrir ela sorri também KKK.
Manda uma elogio e um abraço pra ela é NEUZA 84 anos no momento ela está em Manaus comigo, sou a Nanci de Manaus Amazonas bjs

[aparecidavieira]

Tenho 59 anos não saio de dentro de casa estou começando os meus exercícios hoje Muitíssimo obrigada estou amando

[luziaaparecidadeoliveiralo]

Eu tenho 71 anos e consegui fazer todos os exercícios obrigada Aurélio 👏👏🌙

[luciaquina]

Estou feliz demais ter encontrado vc professor Aurélio, tenho 57 anos, faço Pilates e faço vc estou mais animada, tenho minha mãezinha acamada😔 luto comigo mesmo p não deixar a tristeza me dominar, as vezes é difícil ter alegria vendo minha mãe desse jeito, mas Deus tem me sustentado até aqui.

[rosadomingues]

Aurélio é maravilhoso. Presente de Deus pra quem vive dentro de casa e q era sedentária.

[celinasouza]

Alrelio tenho 83 anos de idade e ja levamto sem segurar em nada .

[cleideyt]

Tenho 62! Comecei hoje aqui, mas já faço outros exercícios em outros canais! Parabéns pelo seu jeitinho carinhoso de ensinar.

[mariaameliapaschoalinomart]

Tenho 82 anos.Muito feliz em fazer todos os exercícios, inclusive o da vassoura, todos os dias.Obrigada por aparecer na minha vida .Você nos é muito especial.

[terezinhasilvapereira]

Gostei! Fiz junto com vc e vou continuar. Tenho 70 anos e não acho conveniente ir prá academia. Tava mesmo procurando alguém que ensinasse exercícios pra fazer em casa. Achei ótimo.

[marlyreis]

Tenho 52 anos e tenho diabetes e nao gosto de fazer caminhada na rua, conhecer voce foi a melhor coisa que aconteceu ❤❤❤😂😂😂

[odetealves]

Olá ! Aurélio, boa tarde ! Me chamo Odete, tenho 67 anos e me proponho fazer esses exercícios duas vezes .

[corpoementecomprofsouza]

Fazer EXERCÍCIOS logo cedo é MUITO BOM. Melhora muito nossa QUALIDADE DE VIDA, Obrigado Aurélio e tenham TODOS uma ótimo DIA.

[SolangeHelena-jxqz]

Nossa ! tenho 59 anos e consegui fazer direitinho, estou amando! obrigado professor Aurélio.

[hirocomizutani]

Te conheci hoje. Tenho 73 anos e consegui fazer a série completa duas vezes.

[celinasouza]

Faço todos tenho 83 anos sem me cansar Deus abençoa