Здоровая спина | Красивая осанка | Йога для спины

__________________________________________
Поддержать мой канал и всю команду, которая его делает
⬇️⬇️⬇️
СБЕРБАНК 4276 3000 3343 0078
ТИНЬКОФ 5536 9140 5735 4726
__________________________________________

Несложные, но эффективные упражнения помогут сохранить здоровье спины, улучшить осанку, сделать дыхание более глубоким и почувствовать уверенность в себе. Комплекс вполне подойдет начинающим, но для лучшего понимания практики и выполнения некоторых асан рекомендую начинать знакомство с йогой по видео-разборов асан на моем канале. Комплекс рекомендуется выполнять в любое удобное для вас время.

НАЙДИ МЕНЯ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:

МОЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ:
Если тебе понравился урок - поставь лайк, напиши комментарий, добавляй урок по йоге к себе в плейлист, а также делись этим видео в своих социальных сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
● ЛЮБА ЙОГА - один из лучших каналов по йоге. Опытный преподаватель йоги проводит для вас тренировки дома, бесплатный марафон по йоге на развитие гибкости, создала свой авторский курс для начинающих, отвечает на многие вопросы, делиться опытом и знаниями. Задача канала - это простые и доступные уроки по йоге в домашних условиях.

Вы станете сильными и гибкими, снизиться уровень тревожности. И самое главное - вы полюбите заниматься йогой дома и получите огромное удовольствие от наших занятий!
-----------------------------------------------------

#йога #спина #йогадляначинающих

[LubaYoga]

Поддержать мой канал и всю команду, которая его делает
⬇️⬇️⬇️
СБЕРБАНК 4276 3000 3343 0078

[ЯкимоваНаталия]

Огромное спасибо за чудесную практику! Сложное упражнение почти получилось! Будем заниматься и стараться!💪💪💪💪💪

[irinabobrova]

благодарю, Любовь, за практику и за вашу улыбку и настрой! сам нам

[ЭляЗакиева-жл]

Спасибо за упражнения для спины👍очень всё нравится ❤регулярно занимаюсь 💪

[СветланаПодгорная-тп]

Спасибо большое. Очень понравился урок, спина перестала болеть после ваших занятий ❤

[ГалинаПоздяева-шч]

Люба, спасибо вам огромное за ваши уроки, заряд бодрости на весь день ❤❤❤

[ГалинаПоздяева-шч]

Спасибо огромное, замечательная практика, Люба, вы- супер )))

[gulaskazka]

Моя спина Вам бесконечно благодарна! Зарядилась на весь день!

[СветланаЯковец-ое]

Благодарю. Каждое утро с вами занимаюсь. ❤

[nellikrylova]

Спасибо большое за урок! Очень подробно объясняете и делаете акценты на важные моменты 😊

[nataly]

Отличный урок! Спина, плечи, шея расслабляются на несколько дней! То что нужно! Спасибо.

[ДианаКенина]

❤Спасибо большое, так устала не хотела заниматься, а в итоге так хорошо спине и мне! Спасибо ❤

[elenaisupov]

Супер эффективный урок, короткий и энергичный🔥🙏❤️

[elenaschell]

Guten Morgen ☀️
Очень хороший урок, всё приятно было делать, не тяжело и не быстро, спасибо большое за практику ❤️

[СветланаФролова-ыу]

Люба, классный урок, спасибо! Очень понравилось

[ekaterinakuzik]

Наклоны у ноге сидя- супер! Первый раз так хорошо почувствовала, как растягиваются мышцы поясницы. Спасибо!❤

[Stylejoly]

Люба, спасибо- очень нравится заниматься йогой с вами, есть любимые, но и новые уроки делаю с удовольствие😊

[ЕленаРыжова-йш]

Большое спасибо ❤ за отличный урок, моя спина очень довольна

[Natanija]

Благодарю, Любовь! На стадии пока спина снова заработает, самое то по времени. Мягко и заботливо.

[ЕкатеринаАрефина-хж]

Благодарю, Люба! Так хорошо и легко в груди, плечи свободны! Практика короткая и насыщенная! ❤