Победи Стресс и Волнение перед ЕГЭ: Секреты Успешной Подготовки к экзамену

Показать описание

В этом видео я поделилась с вами знаниями о том, как подготовиться к экзамену, чтобы сдать его уверенно, без стресса и тревоги, какие применять практики для успокоения и улучшения фокуса внимания. Приятного просмотра!

__________________________________________
__________________________________________
__________________________________________

__________________________________________

🔎 ПРАКТИКИ
06:40 - Базовое дыхание
08:00 - Массаж пальцев
09:10 - Колибри
11:22 - Растяжка мозга

ПОСМОТРЕТЬ ЕЩЕ

#стресс #подготовкакэкзамену #экзамен #подготовка

#Саморазвитие #ЛичнаяЭффективность #практикадыхания #психология #мышление #самосовершенствование #прикладнаяпсихология #мозг #депрессия #выгорание #тревога