Михаил Лабковский / Как избавиться от страха и тревоги

«Разговор с Лабковским» на RTVI — программа о жизненных трудностях, с которыми может столкнуться каждый, и о том, как с ними справляться. В этом выпуске Андрей Ежов и психолог Михаил Лабковский обсудили, как распознать здоровый и нездоровый страх и что делать, если тревожность мешает жить.

И подписывайтесь на RTVI в других социальных сетях:

[ksglu]

Кто-то из древних философов сказал: " Не стоит бояться смерти, так как пока мы живы, смерти ещё нет. А когда она приходит, нас уже нет."

[dragonage]

Парадокс страха в том, что благодаря нему мы выживаем, но не живем.

[iliusdavid]

Первый ведущий, который спокойно слушает и даёт человеку нормально все рассказать. Спасибо за эфир.

[annasendler]

Я устала от тревожности.
Устала от страха. Устала от своих мыслей. Вечно какая-то хрень в голове.
Вроде, ну иди и делай и знаешь что надо делать, но!
Хочу отваги набраться и по 6 правилам жить. Это будет приключение.

[lmd]

Спасибо за элементарное не перебивание

[sokolovaanna]

Я человек тревожный, поэтому не смотрю телевизор уже пять лет, я не люблю ужасы и триллеры, не люблю Моцарта и Достоевского. Теперь я понимаю - почему :) Спасибо! :)

[tania]

Интервьюер супер, грамотные вопросы, не перебивает, не угукает. Андрей Молодец! А Михаил вообще неповторимый. Огромное удовольствие получила от просмотра.

[lwiuwqn]

Я уже лет 30 как стала невротиком. Много всего пережила. Много болезней нажила. 😊

На сегодняшний день пришла к таким итогам. Согласна с Лобковским - не нужно смотреть информацию, которая рождает в вас тревогу и страх.
Нужно во всех событиях, которые вас травмировать, найти позитив. Понять, что нет виноватых и ты сам пожимаешь свои плоды. И тогда эти стрессы идут на пользу. Так как размышляя таким образом, приходишь к позитивном восприятию травмирующей ситуации.
Не надо сильно тревожиться о жизни любимых людей, так как эти вредить не только себе, но даже и им. Они теряют от этого силу. Стараться привести себя в остояние веры в их силы, в то, что они справятся. Что над ними Бог, а мы лишь можем помочь, чем можем. Ничем не можем, значит в молитве обогреть их теплом, пожела здоровья (тем более, что невротиком представляя себя на месте этого человека, неизбежно "видит" его таким же больным, так как не может представить ничего другого.
И для тех, кто верующий-очень помогает молитва.
Очень приводит в чувство и успокаивает прогулка на природе или походить, потолкаться среди людей, в зависимости от состояния. Это помогает трезвые воспринимать ситуацию.
А ещё подсказывают подруги (это у меня не очень получается) - заниматься физической нагрузкой.
А в идеале-увлечь я каким то творчеством, чтобы голова была занята не страхами, а мыслями, как лучше что то сделать. Работает идеально. Но к сожалению сейчас у меня этого нет.
Все это даётся через своеобразную работу. Каждый раз-это труд над собой. Работа со своим внутренним миром.
Таблетками тоже пользуюсь, по ситуации, особенно часто снотворными. Выбираю из двух зол меньшее. Пока не справляюсь.
Извиняюсь за многос ловие. Вдруг что-то кому то пригодится..

Желаю всем добра, мира в душе и научиться (хотя бы иногда) радоваться жизни! ❤️❤️❤️❤️

[AnnaReinCH]

На своем телевизоре удалила 1 канал, НТВ и подобные, и утром, включая телек, сразу получаю заряд добра и просвещения от "Моя планета" и подобных каналов)))

[bsxdhmt]

когда слушаю этого "пофигиста" Лобковского ---то сразу успокаиваюсь)))

[namoroknes]

Я когда победил свой страх ! Он долги жил когда я просто взял и переступил через него, пошел ! И я потом такое счастье ощущал ! Я победил себя ! Я в ейфории такой находился! Хотел кричать от радости и емоций ! Ето очень круто когда побеждаешь страхи, берешь и делаешь !

[ambiencesoundmemo]

Я знаю, как больно испытывать беспокойство. Я пытался медитировать, вдыхая и выдыхая, пытаясь успокоить свой ум. и попытайтесь найти что-то, что удерживает вас от мыслей о своих заботах, особенно прислушиваясь к звукам атмосферы. Это поможет мозгу сосредоточиться на звуке. Поэтому я пытаюсь вспомнить, какой звук мне нравится и какой мне помогает. Пока я сам не начал снимать подобные видео в надежде помочь другим. Пожалуйста, открой свой разум и слушай. Давайте хорошо проведем день и начнем новую жизнь без него.

[hyrebmg]

Вот слушать вас себе во вред. Вот не говорите, что люди эти долго не живут. Невротики это те люди которые очень милосердны к людям, животным. Вот из за этой доброты черезмерной мы и страдаем. Обращаюсь ко всем, у кого такой характер, то не давайте вами манипулировать никому.

[joshuafiori]

Ведущий- умница! Вопросы четкие, по теме, дающие возможность обширного ответа. Внутреннее спокойствие, передающееся слушателю и ненавязчивость особенно впечатляют.
Спасибо, будьте почаще с нами!

[swwuxct]

Как приятно видеть Михаила «живьём»; СПАСИБО каналу, а Михаилу ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА ЕГО ПРЕКРАСНУЮ РАБОТУ❣️❣️❣️

[annasim]

Матфея 6:27: «Кто из вас, беспокоясь, может продлить свою жизнь хотя бы на локоть?» Чаще всего беспокоиться бессмысленно. Оттого что мы переживаем, лучше нам не станет и проблема не решится. А Бог знает, в чем мы нуждаемся, и заботится о том, чтобы у нас была пища, одежда и крыша над головой. Ведь написано:" Вверь свой путь Богу, положись на него, и он будет действовать."

[muminatnazhmidinova]

Наконец то адекватный ведущий. Даёт возможность Михаилу договорить до конца. Молодец ведущий

[mikhailerica]

Спасибо Михаилу и отличный корреспондент, очень понравился

[ckchbdi]

Спасибо Михаил .Очень всё понятно.И нравится, что у Вас есть своё мнение на такие непростые состояния человека с конкретными примерами.

[poistge]

Потрясающие слова про музыку! Если тревожно на душе, музыка никогда не успокаивала. И Моцарт вызывал такие же чувства тревоги.