Самопомощь перед экзаменами #shorts #экзамены #волнение

▼ Полное видео: Эффективная помощь перед экзаменами ОГЭ / ЕГЭ

Страх и волнение перед экзаменами - это нормальное и естественное явление. Ощущение трясущихся коленок перед ОГЭ или ЕГЭ, сессией или защитой диплома знакомо многим. Боязнь экзаменов и стресс перед экзаменами можно снизить, благодаря этим рекомендациям.

Эти психологические приёмы самопомощи помогут снять повышенный уровень тревожности и страха перед сдачей экзаменов. Готовясь к ОГЭ или ЕГЭ, изучая учебный материал, главное помнить о психологической подготовке. Ведь ваше эмоциональное состояние напрямую влияет на результат. Если вы психологически устойчивы и уверены в своих знаниях, то успешная сдача экзаменов вам гарантирована.

Психолог Мария Коледина

[Koledina_psychology]

▼ Полное видео: Эффективная помощь перед экзаменами ОГЭ / ЕГЭ



Страх и волнение перед экзаменами - это нормальное и естественное явление. Ощущение трясущихся коленок перед ОГЭ или ЕГЭ, сессией или защитой диплома знакомо многим. Боязнь экзаменов и стресс перед экзаменами можно снизить, благодаря этим рекомендациям.



Эти психологические приёмы самопомощи помогут снять повышенный уровень тревожности и страха перед сдачей экзаменов.

Готовясь к ОГЭ или ЕГЭ, изучая учебный материал, главное помнить о психологической подготовке. Ведь ваше эмоциональное состояние напрямую влияет на результат. Если вы психологически устойчивы и уверены в своих знаниях, то успешная сдача экзаменов вам гарантирована.



Психолог Мария Коледина

[NiriGarrison]

Завтра важный день - экзамен. Нервы на пределе, смотрю ваши ролики и пытаюсь расслабиться. Преподаватели в ЕГЭленде отличные, надеюсь, что все получится.

[ТатьянаДенисова-ую]

Надо себя настраивать на позитиви брать себя в руки. Я Шипучий Глицин эвалара заранее начала принимать, он в высокой дозировке с витаминами группы В. Как-то спокойней с ним, меньше тревоги и более эффективно проходила подготовка к экзаменам.

[NiriGarrison]

Завтра важный день - экзамен. Нервы на пределе, смотрю ваши ролики и пытаюсь расслабиться. Преподаватели в ЕГЭленде отличные, надеюсь, что все получится.