Как справиться со стрессом перед экзаменами | Cоветы для абитуриентов

Стресс перед экзаменами — нормальное явление. В небольших количествах он даже полезен, так как заставляет нас действовать и не даёт возможности валяться на кровати аки пельмешка. Но если стресса слишком много, мы начинаем слабеть, теряем силы и перестаём быть эффективными, а то и вовсе скатываемся в депрессию. Если ты чувствуешь, что стресса в твоей жизни слишком много, давай вместе разберёмся, как с ним справиться.

#адукар #психология

[Светлана-чсх]

Поступала в этом году, все перепробовала) нервничала что не смогу сдать экзамены и поступить, по итогу поступила) начала тогда пить литий хелат от эвалара, помогло, перестала спрессовать и сконцентрировалась на подготовке)

[kvartala]

Я как уже поступивший, студент перешедший на 3 курс без долгов обрадую. ОГЭ раздутые учителями экзамены которые при поступлении не так важны как ЕГЭ.Баллы конечно суммируются но их меньше, приблизительно вы знаете чего ожидать.
В ЕГЭ часто занижают баллы и поэтому когда вы знаете куда идёте и хотите, какой предмет вызывает больший интерес-его вы и тяните изо всех сил с учётом что от ожидаемого результата вы можете получить меньше на 5-10 баллов.А математику сдавайте экстерном иначе придётся туго, особенно гуманитариям. Более того при поступлении декабрьское сочинение никак не повлияло на баллы, смело говорите об этом учителям, такие ситуации бывают. Не носите подсказок на любой экзамен, кто знает-сдаст даже на минимальный балл а вот если вы спалитесь, то придётся пересдавать в сентябре.При подготовке к ЕГЭ учитесь искать контакт с учителем или другого который введёт дополнительные уроки, станет сидеть и помогать вам. Поправка по русскому языку, если вы сдавали до экзамена демо-версии учителю и получали хорошую оценку, не значит что вы хорошо сдадите экзамен. На изложении можно набрать много баллов которые перекроют неудачные ответы на тест. В институте умение устанавливать добрый контакт пойдёт на руку и вам и преподавателю. Иногда используйте актёрскую систему Станиславского чтобы с высокой вероятностью получить милость от учителя и не проявить своих очевидных недостатков что вы ленились.Не злоупотребляйте семейными обстоятельствами а расскажите о своих делах вне ВУЗа из-за которых не успеваете. Расставьте приоритеты по предметам, не сидите до 2 часов ночи и главное не копите долги.

[КочевникКош]

Без депрессии экзамен не сдать
Это обязательный характер

[viridiane]

С помощью напитков, любая депрессия пропадет :D

[Slavyanga]

я пеппино а это стресс а его кулаком и него нет