CONSEJOS PARA PERDER PESO

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CONSEJOS PARA PERDER PESO Y TENER BUENOS HABITOS

Consejos para poder tener buenos hábitos y comer bien.

Espero que os sea de ayuda, Dejar vuestro comentario !!


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[gilbertodelatrinidad]

muy bien Patry
Perder peso es bastante fácil cuando nos lo proponemos, a mi me costo un poco pero lo logre. 😃

[gymvirtual]

@Nalia012 Gracias hermosa por dejar tu comentario Un abrazo muy grande! MMua

[gymvirtual]

@lapeqe6 ya ire subire más vídeos de rutinas! Besitos y gracias por dejar tu comentario! Mua

[gymvirtual]

@minipocoyo Besos y gracias por tu comentario! Mua

[isasele]

Mil gracias llevo 2 semanas comiendo sano haciendo cardio y tus rutinas ya baje 3 kilos y 5 cm de cintura me siento con mucha energia solo me faltan 5 kilos mas para llegar a mi meta... ") muchas gracias me motivaste mucho

[gymvirtual]

@Shorok1989 Gracias por tu comentario! Un beso

[gymvirtual]

@qaro0Liinaa ya ire subiendo más vídeos! MMuua

[MrEnglish]

Te amo. Tus ejercicios me están ayudando mucho a bajar de peso. Que te tomes el tiempo de compartir tus rutinas es algo que se valora mucho.

[Nalia]

Fantástica esta serie de vídeos!! Es una idea genial que nos acompañes paso a paso en la tarea de perder unos kilos. Mañana mismo empiezo con tus consejos, de momento controlaré los excesos y haré 3 días de
ejercicios, y ya concienciada, en unos días, empezaré con la dieta. Muchas gracias!!

[gymvirtual]

@falcesino pues no te dejes empapar de esa gente negativa!!! y no te sientas mal por nadie ni por nada!!! Sino aquí estamos para animar el dia! Muchoas besos

[gymvirtual]

@clouds1984 Gracias hermosa! Un beso MMua

[gymvirtual]

@feerbella la fibra la encuentras en varios alimentos y también en suplementos!! besos

[UNAGOTA]

Llevo casi un año a dieta y ME HA ENCANTADO el vídeo, tienes razón en todo lo que tienes. un beso y mil gracias por tus vídeos!

[miriandiazancieta]

Me encantan tus rutinas, transmites mucha alegría. He empezado a hacerlas desde hace menos de dos meses, bajando la cantidad de alimentos y disminuyendo los carbohidratos, y te cuento q he bajado 6 centímetros de cintura.. estoy encantada y seguiré por q quiero bajar mas. Lo q me parece algo extraño es de q mi peso se mantiene, me imagino q por q también estoy aumentando masa muscular en otras partes. No sabía lo de q deben ser 50 minutos, solo he estado haciendo las de 20 a 30 minutos, empezaré a practicar los 50 minutos y te cuento como me va. Sigue adelante y gracias por todo.

[gymvirtual]

@Goodestiny4 no te entendido muy bien pero intenta relajarte!!!y no pienses todo el día en la comida! besitos Mua

[amandabelen]

me siento muy contenta por todo lo que he logrado .. con sus videos. Muchas Gracias

[Beeelymadero]

Me has ayudado muchisimo, me encantan tus videos de gym virtual y secretos de chicas, un besote desde México!

[somelikeme]

holaaa lindo video deseo que prosigan haciendo este contenido!!! Voy a continuar mirando sus creaciones. Les mando un saludo nos estamos viendo ☝️👍🏽

[elizabethflores]

hola patry me encanta los ejercicios q haces los sigo desde hace un año ya me opere y no pude segir pero ya hace una semana q volví a empezar pero me esta costando mucho porque no me puedo motivar y me siento mal porque siento q no voy a poder igual no dejo pero me gustaría estar contenta animada y con ese entusiasmo q voz tenes

[falcesino]

Muchas gracias por tus consejos, yo tengo un problemilla y es que estoy rodeado de gente muy negativa, en cuanto a que piensan que no voy a ser capaz de adelgazar, y la verdad que procuro no hacerles caso, pero no me ayuda mucho, si a eso añadimos que ando un poco escaso de fuerza de dicho muchas gracias por los consejos y muy buenos los videos.