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Las MEJORES Fuentes de PROTEÍNA VEGETAL 🌱
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¿Cuáles son las mejores fuentes de Proteína Vegana? En este vídeo te muestro los alimentos con más cantidad de proteína. Desde lentejas, hasta alimentos vegetales altos en proteína como el Seitán.
RECUERDA CONSUMIR UNA COMBINACIÓN DE DISTINTAS PROTEÍNAS VEGETALES PARA OBTENER TODOS LOS AMINOÁCIDOS ESENCIALES.
Inicio del vídeo | 0:00
🌱Seitán: 2:03
🌱Tofu, Tempeh y Edamame: 3:05
🌱Lentejas: 4:30
🌱Garbanzos: 5:16
🌱Levadura Nutricional: 5:42
🌱Semillas de Hemp: 6:16
🌱Chícharos: 7:02
🌱Espirulina: 7:28
🌱Amaranto y Quinoa: 8:15
🌱Leche de Soya: 8:57
🌱Avena: 9:33
🌱Arroz Salvaje: 10:01
🌱Chía: 10:45
🌱Nueces: 11:27
🌱Frutas y vegetales: 12:08
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