MEJORES FUENTES DE PROTEÍNA PARA AUMENTAR MASA MUSCULAR O PERDER GRASA? ANIMAL/VEGETAL+RECETA FÁCIL

Reconocemos la proteína como un pilar clave para cambiar la composición corporal ! Sin embargo, nos encontramos con preguntas del estilo: Cuáles son las proteínas que ayudan a subir masa muscular o definir? una pregunta clásica que responderemos en este video y aclararemos la forma de elegir las mejores fuentes de proteína y por qué son las mejores.

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[luiscarlosrodoje]

Esta mujer sabe mucho, sabe alimentarse, sabe entrenar, tiene carisma y se ve en su cuerpo que aplica muy bien todos sus conocimientos, aquí tienes a un nuevo suscriptor.

[gemmacuevas]

Hermosa Pau🌺🥰
Eres tan disciplinada e instruida en tu deporte que de verdad !, no entiendo porque no tienes miles de likes y millones de seguidores.
Te admiro y te respeto por ser una persona tan simple y honesta🥰🌺
Yo tengo una hija que estudia biología marina y siempre le pongo tus videos y de verdad que le gustan mucho👍💞

[rociogutierrez]

E aprendido de tu contenido...me va gustando cada vez más 🎉😊

[sismainails]

Amo todos tus videos sin excepción, tu amplio conocimiento de este maravilloso mundo y la sencillez con la q lo compartes, aprendo muchísimo siempre contigo. Gracias por todo ❤

[andresc]

Hola Paula!! Qué buen video!!! Ayuda mucho ya que cuando entramos en este mundo del fitness, empezamos a seguir a muchas personas en redes sociales que pueden permitirse dietas demasiado costosas y terminamos desanimándonos por lo que está dentro de nuestras posibilidades. Este video es como una palmadita en la espalda para muchos de nosotros y un "¡¡ánimo que sí se puede!!"
Muchas gracias por compartir.

[Matedecoco]

Siempre tan clara en tus explicaciones, gracias por ser tan generosa al compartir tus conocimientos y experiencias🙏

[danielaavanzini]

Una genia total...adoro como explicas todo tan claro ...gracias por compartir tus conocimientos...te admiro mucho..beso enorme

[username_]

Happy easter beautiful princess, thank you for sharing 🙌♥️amazing video 👏🏻😍

[marielabriones]

Excelente muy bien explicado y por acá muy bien entendido, gracias Pau 😘❤️

[tumenteinquieta]

💙💙Paula, muchas gracias por tu contenido, me ayuda mucho a entender los porqués de las cosas

[stephanievanegasreyes]

Gracias por tus Tips Pau, muy enriquecedores.

[ANDRESCLAVIJO-ey]

eres una dura, sabes mucho, he aprendido mucho con tus videos <3

[yennilopez]

Súper todo lo q aporta para todos nosotros eres la mejor 🙌🏻❤️🤗

[iselabalderas]

Hola pau, es un placer saludarte, buenísimos videos tanto de entrenamiento como de alimentación, motivaz mucho, para seguir en el fitness. Gracias por compartir todo esto tan interesante y saludable. Te mando saluditos y muchas bendiciones. 🙏🙋🏼‍♀️😘👍

[milagrosdelcarmenmartinezg]

Me encanta tu contenido 😍 felicidades por esa disciplina que tienes para verte así de espectacular ❤

[eduardosancho]

Paula es usted muy hermosa. Que tenga un gran dia

[paolaespinoza]

Eres súper explicando todo gracias Paula 😊

[corin]

Muchas Gracias, todos tus videos me encantan

[rosacasanova]

Holis yo no uso nada de condimento solo sal ajo

[KarenRodriguez-vjhh]

Amo tu contenido, a veces envidio todo lo que puedes comer. Casi siempre he estado en déficit calórico 😂