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8 Mejores Fuentes de PROTEÍNA VEGANA - VEGETARIANA- // Vegetal
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♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥
En el vídeo de hoy voy a hablar de los alimentos de origen vegetal con más contenido de proteína ( proteína vegetal). En la dieta vegetariana y vegana son indispensables este tipo de alimentos para poder tener una buena salud y una dieta balanceada sin carencias. He seleccionado 8 alimentos, aunque sé que hay más. Los más importantes me han parecido: la soja (legumbre, tempeh y tofu), el seitán, la quinoa (Quinua), las legumbres ( frijoles, alubias, judías, lentejas, garbanzo), guisantes, avena, alga espirulina.
Este video es meramente informativo y recalco que para una buena alimentación, incluya o no productos de origen animal, es mejor consultar con un especialista.
¡¡¡ Espero que os guste !!! 😊
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