filmov
tv
Ejercicios para ZONA MEDIA | Abdomen glúteos, cintura y cadera
Показать описание
Hola a todos,
hoy os traigo una rutina de entrenamiento para abdomen, glúteos, cintura y cadera para hacer en casa sin material.
Recordad que podéis repetir el vídeo o hacer otro para completar vuestro día de entrenamiento.
🔹PROGRAMAS DESTACADOS:
► PROGRAMA 12 SEMANAS PARA PERDER PESO (¡hasta 12 kg menos!):
► PROGRAMA 12 SEMANAS PRINCIPIANTES:
► PROGRAMA 12 SEMANAS PARA MANTENERTE EN TU PESO:
🔹PRODUCTOS DESTACADOS:
🔹MATERIAL Y SUPLEMENTACIÓN
► SÍGUENOS EN:
hoy os traigo una rutina de entrenamiento para abdomen, glúteos, cintura y cadera para hacer en casa sin material.
Recordad que podéis repetir el vídeo o hacer otro para completar vuestro día de entrenamiento.
🔹PROGRAMAS DESTACADOS:
► PROGRAMA 12 SEMANAS PARA PERDER PESO (¡hasta 12 kg menos!):
► PROGRAMA 12 SEMANAS PRINCIPIANTES:
► PROGRAMA 12 SEMANAS PARA MANTENERTE EN TU PESO:
🔹PRODUCTOS DESTACADOS:
🔹MATERIAL Y SUPLEMENTACIÓN
► SÍGUENOS EN:
0:15:21
Ejercicios para ZONA MEDIA | Abdomen glúteos, cintura y cadera
0:14:17
3 EJERCICIOS PARA TU ZONA MEDIA
0:01:21
Cómo fortalecer la zona lumbar y abdominal | DW En forma
0:00:31
🔥 Rutina para fortalecer el CORE y proteger tu espalda
0:12:07
5️⃣EJERCICIOS para ganar ESTABILIDAD en el CORE 🤸🏻♀️
0:17:33
7 Ejercicios para FORTALECER y REFORZAR la zona LUMBAR ✅ y ABDOMINAL en casa 🏠 (Mejora tu Espalda)...
0:12:51
Ejercicios para abdomen | Abdominales 12 minutos
0:06:57
Los Dos Únicos Ejercicios ABDOMINALES que Necesitas (NO, ES EN SERIO)
0:01:32
ejercicios dinámicos ideal para aplicarlo después del trabajo de zona media Cómo precalentamiento....
0:03:01
10 Ejercicios para fortalecer la zona media
0:17:51
Ejercicios para Aliviar el DOLOR de la zona LUMBAR | Fisioterapia Querétaro
0:00:39
6 ejercicios para fortalecer la ESPALDA en casa SIN MATERIAL
0:18:29
Rutina Para Marcar Abdominales En Casa (15 MIN) | Adiós Barriga
0:26:00
Ejercicios para personas mayores | Clase 6: Fortalecimiento de zona media y coordinación
0:10:23
Rutina ABDOMEN en Casa -PRINCIPIANTES-🍫🔥 [10min Ejercicios INTENSOS]
0:13:12
5 Ejercicios de Core | GUIA PARA PRINCIPIANTES
0:03:06
EL CORE O ZONA MEDIA - ¿Qué es , cómo trabaja y cómo se entrena?
0:00:20
💢EJERCICIOS para ALIVIAR el dolor de ESPALDA💢
0:08:08
ABDOMINALES ¡Cómo Trabajar la Región Inferior del Abdomen! HAZLOS VISIBLES
0:04:35
RUTINA de EJERCICIOS para fortalecer el CORE | Fisiolution
0:12:18
Mejor Rutina de Abdominales en Casa | 10 Minutos (GARANTIZADO)
0:15:19
Abdominales EN CASA - Rutina de Abdomen - 15 MIN de Ejercicios
0:06:39
RUTINA en casa de CORE (abdominales, espalda baja, glúteos y psóas)
0:02:44
10 EJERCICIOS DE ZONA MEDIA PARA HACER EN CASA
Комментарии