3 ПРОСТЫХ упражнения для поясницы #боль #упражнения #поясница

👉Запишитесь на консультацию по ссылке в шапке канала!
Или по телефону → [phone]

Всем привет! С вами Сергей Длин.

Как убрать боль в пояснице? Как расслабить поясницу?
Досмотрите до конца и узнаете!

Если этот ролик оказался для вас полезным, то поставьте лайк и подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые видео!

#доктордлин #здоровьечеловека #клиникадокторадлина #здоровье #боль #поясница #спина #упражнения

Как с нами можно связаться и где нас найти:

Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Приходите, будем рады вам помочь!

Хотите узнать, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы? Тогда обязательно подписывайтесь на канал:

Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека.
Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет.
Рекомендации индивидуальны. Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

[doctorDlin]

👉Запишитесь на консультацию по ссылке в шапке канала!
Или по телефону → [phone]

[raisadanilova]

СУПЕР ! ! УПРАЖНЕНИЯ ! БЛАГОДАРЮ! УСПЕХОВ! УДАЧИ! ВАМ И ВАШЕЙ СЕМЬЕ!

[MarinaMartirosyan-yijc]

Без этих упражнений никак нельзя обойтись так как они помогают кровообращению. Благодарю доктор.

[ОксанаОсинкина-иь]

Благодарю Вас, уважаемый доктор за упражнения. Все наглядно, понятно и полезно.

[ОльгаДолгополова-вй]

Спасибо, доктор. Упражнение супер. 🎉

[АндрейРябов-гф]

Супер ! Спасибо большое за все упражнения. Очень благодарны 😊❤❤❤

[АнтонидаЕлесина]

Саасибо спасибо записала буду делать оббезательно ❤❤❤❤

[ОльгаМинкина-ио]

Спасибо, доктор, за понятные и впрямь подходящие упражнения для Вот только бы теперь суметь встать на коленки, вот второе упражнение и третье ещё можно Но надо пробовать, а вдруг да Спасибочки большое, будьте

[Татьяна-зжп]

Спасибо Вам большое, добрый доктор, , Айболит, , ❤😅😅😅❤

[mariacojocaru-ndjy]

Доброго времени суток вам ❤🙏. Доктор. Спасибо большое за информацию ❤😊🙏

[маринаафонасьева]

Спасибо🎉 вот только тазом мы не на колени, а на ступни садимся)

[НаталиНатали-бн]

Спасибо за совет. А если, в прошлом был компрессионный перелом позвоночника, сейчас можно? 🧎

[СоняГалстян-нэ]

Такая большая разница между упражнениями русский и китайцев, но мне все нравится, лишь бы помогли вернуть здоровье в норму. Спасибо огромное за Ваш труд и доброжелательность . ❤👍👍❤️

[ЛидияРусакова-зб]

Доброе время суток! Почему во втором упражнении при подтягивании ноги начинается судорога? Спасибо! ❤

[Настурция-ьт]

Если спину прихватило, то эту акробатику не исполнишь...😂

[ГалинаГалкина-ъж]

Ах, спасибо! Повторим !
😅
❤❤❤❤❤😂ц❤❤

[ТатьянаСиваченко-кы]

Извините, а если есть грыжи, можно ли такие упражнения делать?

[ГалинаАкелькина]

А можно ли делать подобные упражнения, если у меня на обоих коленях эндопротезы?

[РафаэльБаширов-йх]

Здравствуйте доктор, прошёл МРТ, три грыжи 2, 4 и 6 мм + киста 14мм.
2 и 3 упражнения, не могу делать.

[gertrudeschneider]

Вот незадача: коленки - то тоже... ТОГО! 😢