Déficit calórico EXPLICADO | Rol del ejercicio | Pierde grasa

El déficit calórico es lo que te llevará a quemar grasa, aquí te explico lo que significa y las diferentes formas de lograrlo. #deficitcalorico #fitness #nutricion #nutrition

[ReiXll]

En conclusión, coman sanito, dediquense a comer lo mas sano, es decir en vez de comer 1 papita frita que solo nos dara 100 calorías (es un ejemplo), comemos mejor un platano o dos y eso nos llena mas, es decir, coman comidas, que nos nutran lo mejor posible, y que contentan menos calorias, pero que nos den mucha saciedad, y símplemente con que hagas 30 minutos o camines 1 hora diaria con eso mas la comida sana, podras perder peso muy rápido

[onceboyevernia]

Andaba tiempo buscando alguien que sepa explicarlo tan bien, la mayoria solo hablan de "has deficit calorico" y siempre se quedan ahi y nunca dicen que es, gracias!

[lizosorio]

Gracias ❤️ por tu tiempo. Tu manera de explicar lo es todo.

[braimyhuertas]

Emocionada de tenerte en YouTube también🥳🥳🥳🥳👏🏻👏🏻👏🏻💛💛💛🇵🇷🇵🇷🇵🇷

[dianaquijano]

Espectacular! Mas claro no pudo estar! Gracias! ❤️

[ninimoka]

Me ayudaste a entender mejor lo que significa el déficit calórico. Gracias por compartir tu tiempo y explicarnos<3

[angelmassanassa]

Mejor explicado imposible!!! QUE GRAN VIDEO!!!❤

[gadielperezperez]

Muchas gracias por tus videos son de gran bendición.

[veroester]

Por fin entendí, se trata de comer más saludable. Reemplazar unos alimentos por otros que te llenen pero tengan menos calorías

[Lola]

Mejor explicado no pudo ser… gracias por esas gotitas del saber ☺️

[maitechavez]

Eres la mejor nos hacia mucha falta tus concejos aquí en YouTube gracias 😊

[auroravi]

Graciiiaasss por este contenido ! Brutal y súper necesarioooo

[desireerosas]

Amo lo qué haces te sigo en todas tus redes gracias por tus aportes 😍😍

[manu]

Muy buen video y buena info. Graciass!!!

[arelyscorrearivera]

gracias por siempre compartirnos tu conocimiento!!

[zuleikacordero]

Gracias por tus videos y contenido me ayudan a añadirle conocimiento a mi fitness journey. Sobretodo me encanta tu manera de sostener tu contenido con información basada en evidencia científica. Mucho éxito en todos tus proyectos.

[HarinadeTrigo-tvfe]

Muchas gracias por el video <3, esta muy bien explicadoy pude entender bien todo ❤

[dayeissyescobar]

Una maravilla al fin entendí gracias ❤

[laurarodriguez]

La primera vez q te veo! Súper cool la info, suscribe👌🏻

[melissapena]

Muchas gracias, ahora comprendo mejor lo que es el déficit calorico❤