Скручивания для пресса стоя.

Ещё одно упражнения на тренировку брюшного пресса. Достаточно выполнять 2-3 раза в неделю по 2 подхода по 15-20 раз. Главное при наклонах напрягать мышцы брюшного пресса.

[udachnyesekrety]

Отличные советы!Обязательно попробую так качать пресс))

[MrAkseNov]

Отличное упражнение!!! Его можно делать даже сидя, пока стоишь в пробке!)))

[Olena_ua]

Здорово! Очень полезное видео! Лайк от друзей!👋😊

[bpxoiuz]

Дружеский полный просмотр и лайк! :) Полезное видео, спасибо!

[ujxsfuw]

Спасибо за упражнение надо испытать на себе👍😊

[innaloiko]

Спасибо! Очень интересный вариант для брюшного пресса, а то эти мышцы ленивые.

[shcbfzb]

Спасибо за упражнение!))) Надо попробовать:) А то я всё наклоны вбок делаю.!)))Лайк от друзей!!!

[andredog]

Я 117. Спасибо большое. Скручивание для пресса - лайк.

[YokaRRakoY]

Мне до пресса - далеко. Поэтому буду ждать ещё видео. Лайк, подписка.
П.С.: звук бы погромче, а так - всё норм.

КЛАССНОЕ УПРАЖНЕНИЕ Я УДИВИЛАСЬ, Я И МНОГИЕ РАНЬШЕ ЭТОГО НЕ ЗНАЛИ КЛАСС, БОЛЬШОЕ СПАСИБО +Лк 17 😊👍❤️! Заходите к нам, всегда вам рады. Удачи 💐😊👌🌼🌺👍❤️ !

[foxlikeoks]

спасибо! Отличное упражнение! Как раз для моих тренировок! заходите в гости! буду рада новым друзьям!

[irsenbobbi]

Спасибо пригодится !!! Лайк от друзей! Заходите на новинки

[luckystar]

Классно получилось!!))) Лайк # 11 от друзей!!!))) И ПОЛНЫЙ ПРОСМОТР!!! Ждем всех в гости!!!))) 🎀💐 💚🍒🤗💓

[lkopetn]

Интересный канал)))) Подисался 85))) дружим каналами))))

[oiiqfiq]

Привет! От новых друзей лайк 13, подписка 84))) дружим)

[vetal]

Подписывайтесь!!! Буду рад вам помочь взаимной подпиской!!

[cyartank]

с удовольствием взаимно подписались с колокольчиком на ваш канал - у вас интересно)

[ruki_v_nogi]

Спасибо вам за совет! Давайте дружить каналами? мы уже у вас в друзьях. Ждем вас в гости)

[bufwhlb]

у вас очень интересный канал, давайте дружить?)))жду вас у меня на канале) лайк)