¡CÓMO LEVANTARSE TEMPRANO! FÁCIL Y RÁPIDO ¡FUNCIONA!

Cómo levantarse temprano todos los días fácilmente ! Funciona!

ESTO TE INTERESA!

SEAMOS AMIGOS!

[Ruizjaviera]

1. 3, 2, 1 y te levantas. (No pensar en 5 minutos)
2. Tener rutina de mañana.
3. Reloj despertador lejos de tu cama.
4. Prender todas las luces. (Recomendación luz inteligente con programador)
5. Iniciar día con actividad que te haga feliz. (Meditar, ejercicio, etc).
6. Tomar agua.
7. Invierte en tu sueño. (Buen colchón, sábanas, almohada).
8. Tomar magnesio en las noches. (Consultar a tu médico).
9. No pantallas 2 o 3 horas antes de dormir. (Organiza tu día)
10. Luz cálida 2 horas antes de dormir.
11. Regla de 3 pasos. (3 actividades o 3 cosas definidas por hacer al levantarse).
12. Planees tu día con anticipación.
13. Ajusta tu rutina para invierno.
❤

[taniapf]

Hola a todos los que me lean, yo tengo años levantándome todos los días a las 4:45 am, siempre le gano al despertador el cual tengo programado a las 5:00 am
Trabajo de lunes a viernes en un turno matutino, saliendo del trabajo preparo la comida, realizo mis labores domésticas y por las tardes me voy al gimnasio de lunes a sábado y estoy haciendo una licenciatura en línea.
Buen día y bendiciones para todos 🙏🏼 🙌🏻 😊 🤗

[yulimosh]

Llevo un mes levantándome temprano, Meditando, leo un libro x las mañanas voy al gym, me baño, y ahora sí me voy al trabajo GRACIAS A TI PAO !! cada vez q me cuesta levantarme me acuerdo de ti, eres como mi angelito que me dice ya levántate, ahí acostadota no vas a lograr nada !!!

[anacarrera]

En cuanto suena la alarma me despierto a orar, agradecer, sonrió, hago mis estiramientos, veo mi visionboard, todo esto ha cambiado enormemente mi vida. Me siento con más energía todo el día. Además hago ejercicio, decretos, los 17 segundos que se convierten en minutos, vibro alto la mayor parte del tiempo. Digo que emoción varias veces al día, cambio mi lenguaje corporal hacia el éxito. No hay día que me despierte con flojera o desanimada. Gracias Pao ♥️ eres una excelente mentora ☺️

[Noeg.ok]

Podes creer que me dije a mi misma "esta vez en serio necesito cambiar mi vida "y decidi levantarme temprano para dedicarme a mi, y empece escuchar el audiolibro "mañanas milagrosas", me motivo un monton y aparece justo tu video....osea hace 8 dias empece con mis mañanas de desarrollo personal, y las amo me levanto se un salto, tengo mucha energia soy feliz con migo con lo q soy como soy, y muchas veces te escuche, y soy fiel creyente q el universo te manda lo q necesitas en el.momento exacto gracias

[butterfly.y]

Comencé a ver tus videos a los 13 años y desde ahí comenzó una de las etapas más healthy, organizada y productiva de mi vida, actualmente tengo 15 años y aquí seguimos

[luzadrianarueda]

Mi mejor tip es acostarme temprano. Es horrible levantarse cansado y con sueño todavía. Gracias Pao por tanta motivación!

[ariannysnathalyizaguirrede]

Pao yo tengo años levantandome 4:30 o 5:00 am a más tardar. Tengo un niño al cual debo preparar para el colegio y luego llevarlo (me queda a 15 min la escuela) antes de las 7:am. Pero antes lo que hacia era levantarme, ponerme a pensar en mis pendientes, revisar el telefono, ahí mismo me estresaba y ya entraba en angustia y luego salia corriendo a hacer desayuno, alistarme y luego el niño. Todo eso lo cambié gracias a tus recomendaciones. Ahora me levanto, agradezco, manifiesto, siento mucha paz, luego voy me doy un baño, hago desayuno, preparo al niño, lo llevo y luego me regreso a atender mi emprendimiento. De verdad que poco a poco he ido cambiando y mejorando.

[alondrabalm]

Estoy empezando mis mañanas milagrosas y me cuesta mucho despertar y se que tus tips me van a funcionar✨ ¡Gracias Paola!❤️

[evelynmartinez]

Waooo asi es. Cómo no estoy trabajando me dormía hasta tarde y me levantaba tardísimo y después de estar viendo tus videos me levanto temprano y a manifestar y a grabar Tiktos y mi vida ha cambiado ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[anamariagilsaganome]

Yo estoy por empezar mi rutina de mañana, por el momento estoy levantándome a las 6:30 a llevar a mi sobrino al colegio, pero mi objetivo es levantarme a las 5 am para tener mi rutina y al salir ya haber adelantado muchas cosas de mi día.
Gracias Paola, este glow up que voy a tener es gracias a ti!!

[carleurirodriguezdelarosa]

Ya llevo un año levantome a las 6 de la mañana para adelantar con mi emprendimiento, pero desde que vi tú video de las mañanas milagrosas y leí el libro el Club de las 5 de la mañana me despierto a las 5:15 porque estoy embarazada y aún me da mucho sueño pero mi meta es levantarme a las 4:45 como dice el libro, hago mis aformaciones, leo la biblia, mi carta al yo del futuro, me estiró, medito y leo un libro, y después comienzo con mi negocio, realmente he sentido un cambio en mi vida, y tú has influido de gran manera. 🥰🥰🥰🥰🥰

[anabellarey]

Hola pao. Gracias por este video. Ya hace un tiempo vengo haciendo mí rutina de mañanas. Me siento súper bien. Me levanto a las 5 am. Me lavo la cara, tomo agua . Luego me siento a meditar, hago mis afirmaciones y mis anotaciones cada mañana. Luego hago ejercicios y ya después arranca mí día con mí hija que la tengo que llevar a la escuela. La verdad me cambio la vida. Gracias a tus consejos. Soy de Argentina 🇦🇷

[europeadecorservicios]

Pao no sabes como me ha cambiado la vida tus videos de cambios en la vida, si funciona gracias preciosa

[alejandraxmaxzzz]

Woww de verdad estoy sorprendida, creo que hasta yo desee tanto una guía de rutina o para levantarse por las mañanas que empecé hace tres dias con esto y ahora me llega este valioso video, porque recientemente he decidido cambiar de hábitos, realmente me siento tan agradecida y adoro tus videos, todos aquellos me están ayudando bastante a ser la mejor versión de mi y a lo que voy con esto es que quiero mas que nada aprender y aplicar esos hábitos por la mañana y luego veo este video que publicaste de cómo levantarse temprano y aahh me emociono, confirmo que el universo está a mi favor, me siento tan amada y fuera como si tus videos se cruzaran en mi camino para guiarme a uno bueno, Paola tu y tus videos llegaron como una solución a todas mis dudas existenciales y estoy aplicando cada aprendizaje en mi vida, te agradezco tanto Paola, eres un milagro para las personas, bendiciones! 🙏💗💗

[miriammonserratmontanoandr]

Al despertar (4.45 am) doy gracias a Dios por el nuevo día, sonrío, me estiro, me levanto, mientras preparo el desayuno o la comida, oigo un devocional, después escucho y repito tu video de: Hazlo por 30 dias, después la meditación poderosa, y mientras me preparo para venir a trabajar, escucho videos que me motiven al iniciar mi dia, gracias Paola, porque mi vida mejoró, sigo en el camino de ser mi mejor versión!!

[neyortega]

Buenos dias..gracias por tus tips..con este cambio de horario he podido levantarme más temprano y me siento orgullosa de mí😁

[henib]

Todos punctos que nombras, son los en que pensaba recientemente. Justo ahora necesitaba este vídeo.

El agua ya lo estoy tomando, porque me lo dijiste tú. Despertador con luz de día también tengo, aunque yo duermo tan profundo, que sí necesito 5-10 minutos tras despertarme en orientarme lo que me está pasando, qué día es, dónde estoy, quién soy, qué hago aquí. Si tomaría magnesio, no me imagino, cómo me pudiera despertar 😳

Y sí, es muy cierto que hay que tenerlo claro de antemano lo que vas a hacer durante el día, porque si no, se va un montón de tiempo con pensarlo o hacer otras cosas (mirar cosas en el móvil por ejemplo).

[ivettemoreno]

Justo lo que necesitaba. Pao, yo voto por otro video sobre organización por bloqueo de tiempo.

[jacqueline]

Amo tus videos me ayudan a sentirme mejor y aprender más de ti y ser alguien mejor me encanta la vibra que tienes