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Cardio HIIT Workout! Esercizi HIIT Cardio Brucia Grassi A Casa
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Cardio HIIT Workout! Esercizi HIIT Cardio Brucia Grassi A Casa
Allenamento veloce e intenso con grande stimolo cardiovascolare e stimolo muscolare ridotto.
Questa versione è di livello intermedio e la durata è ottima sia per utilizzarla come singola sessione, sia per combinarla ad altri workout.
Iniziare con questa sessione e continuare con del cardio a intensità medio bassa è un'ottima tecnica se il nostro obiettivo è orientato al dimagrimento.
I workout cardio HIIT sono ottimi per iniziare ad allenarsi ad alta intensità, richiedendo un basso sforzo muscolare possiamo concentrarci più facilmente sulla velocità dei movimenti.
I tempi HIIT sono 30:10 per tutta la sessione.
#hiit #cardiohiit #esercizihiit
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