Какие ЗЛАКИ и КРУПЫ полезны, а какие вредны. КАК их выбрать и приготовить

Злаки — основа рациона для многих, но какие из них приносят пользу, а какие могут вредить здоровью? В этом видео мы разберём, какие злаки полезны, а от каких стоит отказаться. Узнай, почему пшеница может вызывать зависимость, и как правильно готовить злаки, чтобы сохранить все полезные вещества. Открой для себя здоровые альтернативы пшенице.

👉Поделись со своими близкими и подпишись на канал, чтобы не пропустить другие интересные видео 👍

Владимир Горохов - специалист по питанию и выращиванию натуральных продуктов. Помогаю естественным способом восстановить здоровье с помощью питания без лекарств и врачей.

✔️Специалист по питанию, улучшению физического и психического здоровья с опытом более 13 лет.
✔️Спортсмен, тренер, мотиватор, автор курсов по питанию и укреплению здоровья. Помог более 2000 человек улучшить свое здоровье без лекарств и медицинских процедур.

Добавляйтесь в друзья и в сообщества:

#здоровье
#правильноепитание
#злаки
#пшеница
#каши

[ЗиляГабдрахманова-йг]

Настолько важная тема, особенно в современном обществе, ведь многие люди начинают утро с каши с хлебом и не знают, каким образом это все на них влияет, благодарю, Владимир, за то, что нас просвещаете и благодаря вам мы узнаем столько важной информации, благодарю за видео ❤️

[Bugsybag]

Сделайте пожалуйста видео о пользе чечевицы и нута.

[OlgaVolya]

Владимир очень интересно, спасибо большое 👍👍

[olia]

Я неоднократно замечала- если я целый день и несколько дней ем только коричневую гречку и больше ничего- улучшается цвет лица, улучшается кожа. Так что есть в ней питательные вещества!

[Long_way_to_the_light]

Спасибо большое за хорошее и очень полезное видео!

[nataliabondarenko]

Это must have!благодарю за просвещение! 👏👏👏👏👏👏👏👍👍👍👍👍

[ОляШтельмах-жз]

Благодарю Вам, очень ценная важная информация🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥!

[sergeya.gavrilchenko]

Эх, как же я любил макароны))) Но благодаря полученной от Вас, Владимир, информации давно уже их не выбираю.
Видео - огонь. Это должен знать каждый!!!

[igorknyaz]

Это ты итальянцу разкажи, или французу, пшеница о которой напоминал сам Бог, и котрый дал её человеку, да друое дело что это уже в основном геный модификат

[Anna-behh]

А пшено и пшеница это разное?
У меня поджелудочная и кишечник после пшена очень болит, не переваривается

[olia]

И еще один минус- вся пшеница сейчас ГМО.

[olia]

Зеленая гречка в блендере противная на вкус, я не в силах есть такой "йогурт"...