Основы здорового питания

- Урок 21. Основы здорового питания
Автор: Дунашова Ольга Владимировна

мы узнаем:
- что такое «кулинария», «питание», «рациональное питание» и «режим питания»;
- о пищевых веществах, необходимых человеку;
- о содержании в продуктах питания белков, жиров и углеводов;
- о продуктах, богатых витаминами;
мы научимся:
- разбираться в пищевых (питательных) веществах;
- классифицировать продукты питания по содержанию в них белков, жиров и углеводов;
мы сможем:
- анализировать собственный рацион питания;
- пользоваться пирамидой питания для составления рациона питания.