Как выдержать стрессовые ситуации / Нина Зверева // Нам надо поговорить

В студии RTVI Марианна Минскер и эксперт по публичным выступлениям Нина Зверева поговорили о жизнестойкости. Что это такое? Как научиться справляться со стрессом? Как делать осознанный выбор? Почему важно ставить цели и стремиться к ним? Как пережить увольнение или смерть близкого? Что делать, если человек не может повлиять на события, которые его угнетают? Как научиться воспринимать неудачи? И как развить в себе жизнестойкость?

00:00 «Нам надо поговорить». Жизнестойкость
00:52 Почему гость — счастливый учитель?
01:13 Что такое жизнестойкость?
07:36 Как научиться жизнестойкости?
14:24 Как пережить трагедию в жизни?
16:30 Что нужно сделать, чтобы собраться и выйти из ужасного состояния?
22:00 «Жизнестойкого человека нельзя сбить»
24:38 Почему важно ставить цель и к ней стремиться?
26:02 Как делать выбор осознанно? Две истории от гостя
31:34 Что делать, если человек не может повлиять на события, которые его угнетают?
34:09 Про девиз «Делайте лишнее»
36:55 Что делать, если у вас с близким человеком разные взгляды?
37:39 Как пережить увольнение?
39:41 Как остановить панику?
41:47 Про принятие смерти человека
44:11 Какие могут быть цели?
46:42 Как развить уверенность в себе?
48:43 Как научиться воспринимать неудачи?
51:19 Рекомендации от гостя

Подписывайтесь на @RTVItainment и ставьте лайки

[elenac]

Спасибо Нина Витальевна, очень тепло на душе после просмотра.

[annakravets]

Хорошо, что на этом канале есть пара- тройка непропагандистских программ, где вообще-то хотят помочь людям. Спасибо!

[НатальяАнатольевна-жф]

Спасибо огромное как всегда глубоко! Смеялась над сожженми журналами... Всегда детям говорю, , необольщайтесь, ,

[АннаКузнецова-ев]

Марианна, спасибо Вам за приглашённого гостя!!! Давно люблю Нину Витальевну! Слушаю... и это бесконечно!!!!

[ВикторияРезникова-фн]

Уважаемая Нина Витальевна, спасибо за терпимое отношение к людям. Вы с такой любовью, иронией, доброжелательностью показываете нам как не надо.

[ЗулейхаАзимова-ят]

Очень трудно быть стойким оловянным солдатиком перед лицом трудностей и жизненных невзгод. Для этого нужен сильный характер, внутренний сильный стержень и несгибаемая воля. Очень понравились советы и примеры Нины Зверевой! Как всегда, она на высоте. Гуру жизни. Огромное спасибо за интервью!

[nataliapidtinnaja]

Марианна, благодарю за гостью!!! Нина Витальевна, Вас всегда приятно видеть и слышать!!!❤ Спасибо за Вашу мудрость!!!🌹

[luba]

НИНОЧКА, ПОТРЯСАЮЩИЕ истории. Сколько мудрости и тепла. Откликаются откровения, как в книге Артура Гранди, которую буквально вчера, на одном дыхании прочла, получив кучу инсайтов… А тут ваш ролик в тему попался. Благодарю, Марианночка, за душевное интервью✊

[СветланаМихайловна-пл]

Нина Витальевна, как всегда на высоте, каждое слово отзывается внутри. Марианна, Вы мастер вопросов.

[nataryzhkova]

Нина Витальевна, спасибо огромное за Вашу мудрость, человеческое тепло, сердечность, искренность и замечательные советы . Родной по духу человек.
Спасибо большое, Марианна, за хорошую тему и отличное раскрытие ❤❤❤

[elenagordon-bdmw]

Как хорошо с вами быть- доброжелательными, вдумчивыми. Спасибо!

[olypov]

Спасибо! Вам очень повезло с родителями!

[ЛюбовьЮдина-ыу]

Очень полезно послушать и есть к чему прислушаться 👍🏻 Каждый для себя что-то услышит полезного. Да умеющий слушать- услышит. Потрясающая Нина Витальевна, будьте здоровы и счастливы ❤️🌈🦋🌹🌹🌹

[Людмила-етя]

Спасибо за рассказ о родителях. Я очень прониклась фразой вашей мамы "я уже нажилась". И пусть ваш папа в памяти и на ногах дождется поздравления губернатора.

[АнастасияНикулина-яр]

Нина Витальевна потрясающий человек, спасибо за выпуск

[natalliabilyk]

Спасибо 🌹🧡Любое негативное качество человека - это слишком много какого-то его хорошего качества (Даниэл Офман)

Примеры:
* Помощь, если её слишком много, становится Назойливостью.
* Гибкость, если её слишком много, становится Непостоянством.
* Решительность, если её слишком много, становится Напористостью.
* Осторожность, если её слишком много, становится страхом.
* Внимательность к деталям, если его слишком много, становится перфекционизмом.
* Потребность, если её слишком много, становится Требованием.
* Ожидание (чего-то) от другого человека, если его слишком много, превращается в Долженствование.
* Просьба, если она слишком интенсивна, превращается в Упрек.
* Любовь, если её слишком много, становится Созависимостью.
* Спокойствие, если его слишком много, превращается в Одиночество.

Игумен Евмений❤

[OlgaMorozova-ey]

Нина Витальевна, спасибо огромное ❤ всегда после того как вас слушаю появляются силы жить, ставить цели, находить решения и быть жизнестойкой
Долгих вам плодотворных лет и благополучия всем близким!

[benaqista]

Марианна, этот разговор получился особенно теплым и точным по существу заявленной темы! Огромное спасибо Нине Зверевой, она действительно олицетворяет витальность не только именем папы! Всем нам радости в работе над собой и кванта милосердия друг к другу!

[АлександраБорисова-жю]

Спасибо большое ❤глоток свежего воздуха! Очень вовремя. Терапевтический выпуск!

[anakitova]

Нина Витальевна ! Спасибо вам большое за ваши советы ! Удивлена тем, что так мало подписчиков ! Слушаю вас с огромным удовольствием и всем оветую !!!! Здоровья вам и радуйте нас дальше