Как ПОБОРОТЬ ежедневный СТРЕСС

preview_player
Показать описание
Стресс — нормальное явление, сам по себе он совершенно не опасен. Но когда периоды стресса растягиваются, получается дистресс. Разберём, как выйти из этого состояния.

#психология #стресс #алексейситников #саморазвитие
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Обожаю его речь и мысли, кратко, ясно и понятно.

oksanaprokopenkova
Автор

Классный Мужик! Сложные вещи объясняет просто и не ставит себя выше и не строит из себя умного! Хотя он очень умный! Профессионал, одним словом! Крепкого здоровья ему! ❤❤❤

Jonic
Автор

Весь прошлый год не вылезала из поликлиники! Сменила работу в один день! На менее оплачиваемую, но более спок. Стресс ушел и пришло здоровье! Перезагрузка полная!

ЕленаМакарова-ти
Автор

Спасибо, умнейший человек. Голос завораживает, спокойный уверенный. Советы жизненные, нужные👋

АлександаФедосеева
Автор

Когда перестаешь бояться, жалеть себя и обижаться, стресс уходит и настроение всегда хорошее! Спасибо вам Алексей!❤❤❤

ОльгаГурьева-мч
Автор

Благодарю! 2 года не могла прийти после смерти мамы, пока мне сын старший сказал " не только у тебя мама умерла и у нас бабушка умерла", эти слова меня стряхнули, мы с ним открыли бизнес и вместе работали!

ГалинаТорокова-оя
Автор

Друзья ! Обратите внимание он говорит, без жестикуляций руками, Спасибо ему, очень приятно слушать и понятно 🌺

РалияТухтарова
Автор

Я живу уже много лет в стрессе и ни как не могу выйти с него, очень мешает жить мне, вас послушала и поняла что у меня дистресс, кто с этим не столкнулся ни когда не поймет, очень трудно с этим жить, спасибо вам❤

ИнессаКобякина
Автор

Алексей, Вы мой гуру по жизни на сегодняшний день.Восхищаюсь Вашим талантом так кратко и ёмко излагать свои мысли.Благодарю Вас за Ваши знания и бесценный опыт, которыми Вы делитесь с нами!❤❤❤

ЛарисаПознахирева
Автор

Ну наконец-то адекватно и понятно о стрессе!

Mimoza
Автор

Алексей Петрович, огромное Вам спасибо за ваш труд, доброе сердце и любовь к людям❣️

RamilyaBigalieva
Автор

Может это и примитивно, но мне помогает. В такой ситуации нужно занять себя, а не сидеть и " пережовывать" свои мысли: надо было так сказать... Надо было так сделать. Как можно было так со мной поступить и т.д. Стратегию нужно выбирать спокойно, а не в эмоциях. Поэтому я, первое, что делаю- помыла голову или стала под душ. Второе: начинаю что- то делать по дому, даже иногда заставляю именно начать, а потом идёт как по маслу. Разбираю шкаф с книгами, ящики с бумагами, вещи в шифоньере, ну и т.д. Постепенно успокаиваюсь, начинаю думать рационально, а не уставившись в одну точку и сидеть так два часа. Я это уже проходила.
Так что нужно переключиться на простую деятельность и таким трудом привести свои мысли в порядок.
Всем желаю мира в душе, мира над головой, мира с этим окружающим миром.

ВероникаРадугина-юя
Автор

Восхищаюсь вами! Вас всегда интересно слушать! Великолепный, правильный и доходчевый ответ о стрессах.🎉🎉🎉😊

СветланаНовикова-ъи
Автор

Спасибо вам ! Проблема, когда не могут объяснить ! Приятно слушать адекватного профессионала! Долгие лета!❤❤❤

ФаризаГаджиева
Автор

Когда у меня бывают проблемы, от которых плохо на душе, я говорю, что завтра будет солнце и новый день!Я начинаю строить новые планы.Всегда помогает!Оказывается, этому есть объяснение.

ФлораЗинчук
Автор

Офигеть... На одном дыхании сказал.
Я всегда боялась стрессового состояния.
Так это мои страхи и теперь понимаю, как с ними работать.
Вот подсознательное моё, перерабатывай, ищи ходы. 😊

АРИНААндреева-пя
Автор

Точно, , , нужно во время переключиться, идти другой цели, чтоб длительной депрессии не было

ОльгаСорокина-эь
Автор

Отличные слова, четко, коротко, понятно, можно применять.

ИринаЕрмолаева-эи
Автор

Он словно читает ответ! Без запинок и пауз. Умничка! Красавчик!

РитаГалеева-бо
Автор

Я всю жизнь в стрессе живу! Сейчас 52 года, куча болячек! Спасибо большое за видео, очень встряхнуло! Буду ставить цели! Благодарю!

Прямая-да