filmov
tv
Ασκήσεις ενδυνάμωσης χεριών χωρίς βάρη από την καθηγήτρια μπαλέτου του ΝΠΔΔ ΠΑΚΠΠΑ Δήμου Ελευσίνας
Показать описание
Η καθηγήτρια : κα Πέρσα Φουρκή
Ν.Π.Δ.Δ. Π.Α.Κ.Π.Π.Α. Δήμου Ελευσίνας
Рекомендации по теме
0:06:24
Ασκήσεις χεριών για γράμμωση σε 5 λεπτά χωρίς βαράκια!!!!#all natural#health#fitness#B•A•Y•A...
0:08:49
Ασκήσεις ενδυνάμωσης χεριών χωρίς βάρη από την καθηγήτρια μπαλέτου του ΝΠΔΔ ΠΑΚΠΠΑ Δήμου Ελευσίνας...
0:19:07
ΜΥΪΚΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΧΩΡΙΣ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟ σε 20λεπτά! Full Body
0:01:28
5 ασκήσεις για γραμμωμένα χέρια, χωρίς βαράκια 💪🏼
0:00:34
Προπόνηση Χεριών στο Γυμναστήριο (6 ασκήσεις)
0:12:37
Ασκήσεις για ΠΟΔΙΑ στο ΣΠΙΤΙ Χωρίς Εξοπλισμό / Για ΜΥΪΚΗ Ανάπτυξη...
0:20:40
Ασκήσεις για χέρια - Χωρίς καθόλου εξοπλισμό
0:00:15
Ασκήσεις για τους γλουτούς| Ασκήσεις για το σπίτι #glutes #glutesworkout #homeworkout...
0:13:34
Ασκήσεις για χέρια και πλάτη - Με βαράκια
0:01:29
💪5 απλές ασκήσεις για να αποκτήσεις τέλεια γραμμωμένα χέρια...
0:09:12
Ασκήσεις για ΧΕΡΙΑ στο Σπίτι ΧΩΡΙΣ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟ (Δικέφαλοι-Τρικέφαλοι)...
0:02:50
Σφιχτά χέρια σε 2 λεπτά με τη Σοφία Παθέκα!
0:06:45
6 MIN ARMS/Ασκήσει για τα χέρια (χωρίς εξοπλισμό)
0:10:39
10 min. Ενδυνάμωση για χέρια
0:09:00
4 Λεπτά Ασκήσεις Στο Σπίτι Που Αντικαθιστούν 1 Ώρα Στο Γυμναστήριο!...
0:21:57
Γυμναστική για χέρια με βαράκια (Ασκήσεις για χέρια, πλάτη, στήθος και ώμους)...
0:13:31
Πως να χάσω λίπος από τα μπράτσα σε μια εβδομάδα
0:00:34
Ασκήσεις χωρίς βάρη: Καθίσματα
0:01:58
Κάνε προπόνηση στο σπίτι γρήγορα και χωρίς βάρη!
0:00:21
Ασκήσεις για ώμους μόνο με βάρος του σώματος
0:09:44
Εύκολες & Αποτελεσματικές Ασκήσεις Χεριών με Βαράκια Μέρος Α’ | Για Ενδυνάμωση και Γράμμωση Χερ...
0:01:20
Ασκήσεις για τα χέρια: Πάγκος τρικέφαλων
0:07:03
5λεπτο ΔΥΝΑΜΙΚΟ ΖΕΣΤΑΜΑ για Όλο το Σώμα
0:05:31
Ασκήσεις για πόδια και γλουτούς - Γυμναστική στο σπίτι
0:06:24
0:08:49
0:19:07
0:01:28
0:00:34
0:12:37
0:20:40
0:00:15
0:13:34
0:01:29
0:09:12
0:02:50
0:06:45
0:10:39
0:09:00
0:21:57
0:13:31
0:00:34
0:01:58
0:00:21
0:09:44
0:01:20
0:07:03
0:05:31