EJERCICIO de RELAJACIÓN para la ansiedad o nerviosismo

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Esta será una sesión guiada para soltar y dejar ir la exigencia, la culpa y la ansiedad.
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Комментарии
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estoy pasando por el peor momento de mi vida, estuve mejorando dos días mi ansiedad y los pensamientos; y de la nada regresó con más fuerza, estuve en pleno ataque de ansiedad y me apareció un vídeo tuyo Jordi, me has ayudado a aliviarme mucho, me siento apoyada, gracias 🙏🏻💗

vivianarojas
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Cada vez q me veo en un ataque de pánico entro rápido a ver tus videos es de gran ayuda ..le doy gracias a Dios q existan personas como tu para ayudarnos a superar día a día esta linda anciedad.❤

eduardorosales
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Gracias Jordi yo dejé de hacer mi terapia dos días y hoy sentí de nuevo este dolor de cabeza más intenso que ya me tome dos Tylenol de 500MG y no me a calmado ese dolor me tome cede con limón me ayudó unos minutos y por fin me acordé que es esta ansiedad que me fastidia y justo me encuentro este nuevo video y acabo de hacerlo ahora me siento mejor gracias Jordi y gracias a Dios por ponerme en mi camino a una persona tan profesional …🩷🌸🤗buenas noches

MARTHARODRIGUEZ-iifj
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Desde hace tres semanas comence a tomar antidepresivo para controlar mi ansiedad y depresión, y no ha sido fácil porque hay momentos donde me aumenta la ansiedad, pero tengo fe que pronto ya no sentiré nada y quiero darte las gracias a ti y tus videos que me han ayudado mucho en este proceso, no se cuantas veces habre repetido varios de tus videos hahaha

Pero en verdad, muchas gracias por darme esos pequeños momentos de paz y calma, que espero sean duraderos y amenos ❤

ValeVantas-kqwo
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Hola Jordi como estás? Te hablo desde Colombia llevo varios meses con problemas en mi sistema nervioso pero desde que hago los ejercicios de respiración y meditación que tus nos enseñas atravez de tus vidius he sentido mucha mejoría 👍 le dió gracias a Dios y a la vida por ponerte en mi vida me has ayudado muchísimo Dios te bendiga grandemente, y tus ejercicios de meditación me relajan y me dan paz física y mental

sandraleon
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GRACIAS JORDY, ERES UNA LUZ PARA NOSOTROS, DE VERDAD MUCHAS GRACIAS

DennisRosas-wlww
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Jordi eres increíble. Que Dios te bendiga por tanto. Estaba con un dolor de cabeza por ansiedad y esto me ayudó mucho.

consuelocaballero
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Tus videos me han mejorado como persona y mi dia a dia gracias jordi wu ❤

AngieDiaz-ku
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Me siento mucho más relajada, pero me ha relajado mucho más haciendo el ejercicio con los ojos abiertos para verte. Me das mucha Paz, muchas gracias ❤

anajosegomezpulido
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Gracias Jordi, me sentí muy recon fortada luego de realizar tu ejercicio guiado, estoy tranquila, tu voz me relaja, gracias por tu apoyo para los que luchamos por controlar la ansiedad, contigo creo que Si se puede!

patriciamejia
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Gracias Jordi por este video. Estaba muy bueno el video y me siento revitalizado al hacerlo. Ánimo a todos que están pasando por momentos difíciles. No se rindan. Un abrazo

JesusMartinez-fpyh
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Hola Jordy me sentí bastante liviana, fresca, mil gracias ❤

monicarimola
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Gracias jordy me siento Mas tranquila. Tengo una fase dura en mi vida ..mi madre tiene Alzheimer y Tus Videos me aydan mucho..tambien para acceptar la situacion

janarey
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Al ir respirando sentí una sensación de frescura en el interior de mi cuerpo Dios te bendiga por estos vídeos, que son de mucha pará la salud ❤

veronicachavez
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Muchas gracias amigo por ayudarme en la lucha con la ansiedad Dios te de mucha salud y prosperidad en tu vida

DanielAlarcon-ukpp
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Me ayudó a estar presente, últimamente he estado nerviosa, y aún haciendola . Al terminal me sentí más conciente sentí cada respiración 🫁 muchas gracias 😊

SandraTrujillo-yjxm
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Buenas noches x segunda vez tu meditación guiada me tranquilizo mucho después de un picó de hipertension...a causa de no ansiedad hoy fue un día muy estresante hasta este momento siento el alivio..muuuchas gracias x su ayuda

susanasolis
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Llevo un tiempo bueno ya siguiéndote y casi siempre practico mucho contigo las respiraciones etc etc y la verdad es que me ayuda mucho me encuentro de madrugada con muchos nervios y cosas en la cabeza y este video en concreto me ha ayudado mucho al hacer el ejercicio aquí que hace mucho calor he sentido un alivio una conexión muy positiva conmigo mismo y al mismo tiempo una suave brisa alrededor de mi cuerpo que si hubiera seguido con esos pensamientos no lo hubiera notado me encanta lo que haces me ayuda mucho y gracias a ti estoy empezando a tomarme esto de la meditación muy en serio gracias por todo sigue así un abrazo desde las palmas

CristianMelian
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Gracias Jordi, muy bien dirigido el ejercicio. Excelente para quitar la presión de la boca del estómago. Respirar conscientemente se vuelve parte de la vida; esencial.

andreajimenez
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Maravillosa meditación, me relaje mucho

MarcelaMachuca-nrhl