RELAJACIÓN GUIADA para la ANSIEDAD y Estrés

Con frecuencia nos enfocamos en la mente, pero ¿Y si la raíz del problema radica en el cuerpo? En Sentir en lugar de PENSAR. En este video, exploramos un proceso de dos pasos que conduce a la mitigación de la ansiedad al identificar y liberar la energía de alarma atrapada en el cuerpo.
_____⬇️ Profundicemos juntos ⬇️_____

[raamsz_]

Que todo aquel que tenga depresión ansiedad y estrés sea liberado del todo y pueda regresar al ambito de tranquilidad y paz en la
Mente y en el corazón ♥️ estos ejercicios me ayudaron mucho en mi etapa de ansiedad y la meditación fue la cura de mi tormento. Estudie su mente y su cuerpo y sobre todo vive cada dia sin preocupaciones todo a su paso saldrás de esta🙏✨

[juansalazar]

Según yo. Pensaba q ya se estaba alejando la ansiedad y de un arrepiente q me mareo y me viene pánico lo q hice seguir el consejo de jori pero empecé a orar a Dios. Y declarar sanidad en el nombre de Jesúscristo y a declarar q no pasa nada q todo está bien y q la mente fabrica todo esto y la pude parar . Pero yo estoy consciente del problema pero muy pronto pasará ánimo agan la prueba y verán q la oración es poderosa

[angelesvazquezmerino]

Gracias me ha servido, tenía ansiedad en el pecho y corazón, ahora estoy bien. Aunque he roto llorando... Tengo 66 años, me han operado de un cáncer. Estoy muy sensible. Gracias. Me ha servido escucharte.

[CandelariaValencia-ru]

Muchas gracias, tengo 89 años y ya padezco los achaques, pero en este momento sentia morirme, estoy completamente sola, le implore al Cielo su ayuda, casi no escucho ni veo muy bien, con trabajo pude escuchar y verlo, pero me siento mucho mejor, estoy en Orizaba, Veracruz (mexico), gracias x ser un conducto de mi Dios

[yubelkisdefranca]

Gracias iba manejando y 😢 me quería dar un ataque de pánico y Ansiedad 😢 y buscando música para relajarme llegue a ti Dios te bendiga ❤

[sollillyo.j]

Esto me sucede por las noches, ya le temo a la noche 😢....gracias ahora mismo me ayudó mucho su video, primera vez que le escucho y continuaré haciéndolo...
Dios ayude a todo el que sufre de Ansiedad sea por cualquier razón ...porque es Terrible ! 🙏🙏🙏🙏

[MARTHARODRIGUEZ-iifj]

Gracias Jordi acabo de hacer mi terapia hoy recaí un poco me volvió el dolor del cuello y del hombro y espalda y les confieso que por mi culpa porque me pongo a ver noticias que me altera mis nervios se que no tengo que ver esto del mundo y las emociones son consecuencias de esta ansiedad estuve muy relajada super contenta ya, y aquí estoy luchando por salir de mi problema hay que ser exigente con uno mismo para salir de esto, espero que las personas que están conmigo en esta lucha sigamos adelante sin retroceso por nuestro bien gracias Jordi bendiciones 🩷🌸

[mialopez]

Gracias Jordi, tus vídeos me ayudan mucho. Tengo 17 años y padezco de ansiedad generalizada, depresión y estrés postraumático. Muchas veces sentí que esto era más grande que yo y que no podía pero, gracias a vos y a la psicoterapia estoy mejorando, hay veces en las que los pensamientos intrusivos se vuelven muy molestos, pero gracias a tus videos me puedo controlar mucho más fácil!💌

[rocioespinoza]

Todos pasamos por esto, como la ansiedad, estrés, depresión, tenemos que ser conscientes que esto afecta a nuestra salud, tenemos que controlar nuestras emociones, esta meditación es exelente, Jesús dice, venid ami y entrégame tus cargas que os haré descansar. Bendiciones 🙏

[amparonunezcasas]

Tenía ansiedad y desesperadamente e buscado un vídeo e encontrado este y tengo q decir q en este video me e sentido más relajada me a encantado muchas gracias ❤

[nataliacastellan]

Cuando hablaste de mi niña herida, llore con una angustia intensa...no imagine que la ansiedad podría tener que ver con problema pasados....pensé que estaban ligados al futuro nomas..gracias...me hizo muy bien

[MARTHARODRIGUEZ-iifj]

Gracias Jordi estoy mejorando espero que personas que están pasando estos momentos de ansiedad, depresión se acojan a esta terapia les doy mi testimonio estoy superando rápidamente es increíble como estoy mejorando, mil gracias Jordi sois una bendición para los necesitamos, bendiciones 🩷🌸

[camilarios]

En mi vida llore tanto como hoy, me siento un poco mejor. Quiero seguir mejorando. Gracias Jordi!!

[RosayolandaBermudez-chxd]

Mi ansiedad se me refleja en la barriga, gracias pues hecho la meditación tal cual y me he calmado

[marialuisahdezm]

Bendigo al universo por haberte encontrado justo en el momento. Perfecto. Gracias. Gracias. Gracias

[carlatorres]

Gracias Jordi, en este momento estoy en el autobus y tuve un ataque de ansiedad y panico y me ayudaste tantisimo ❤🙏gracias de corazón me quede muy tranquilla

[rubyflores]

Gracias jordi me sentía con ansiedad y sentía frío en el brazo izquierdo y mi pierna y empecé hacer el ejercicio y terminé llorando recordando mi niña interior

[robsusi]

Gracias Jordi. Tenia ansiedad en mi barriga y en mi pecho y mientras hacia el ejercicio lloraba sin consuelo.Ahora me siento mas tranquila!

[anarosacalzadilla]

Lo hago todos los días quiero sanarme de esta ansiedad😊😊😊😊 es horrible este ejercicio me calma

[valecontreras]

Llevo 10 años con ansiedad y redescubrir qué es una vida mentalmente saludable es confuso pero esperanzador, es complicado convivir con ello, y que no te destruya o te mortifique más de la cuenta es una pelea diaria. Además llevo un año sin poder respirar por las noches, la sensación de ahogarse y esa falta de aire invasora es agotador, desde hace meses medito y escribo mis pensamientos para minorisar todos mis síntomas. Pero debo de decir que esta meditación en verdad me ayudó y me libero después de un día intenso emocionante, logré perdonarme, respirar profundo, liberarme e incluso termine llorando cosa que no hago habitualmente, fue una sensación de relajación que no sentia hace tiempo, muchas gracias.