Tonificare L'Addome: Esercizi Addominali Per Principianti

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Mini allenamento con addominali ed esercizi per il rinforzo della core stability.

9 minuti con esercizi di facile esecuzione, una sessione veloce ideale da combinare ad altri workout per aumentare il lavoro sulla zona addominale.

Questo workout è completo di riscaldamento e stretching finale.

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Комментарии
Автор

Ahhh ottimo anche questo mini-workout. Grazie Thiago e buon Weekend. Vamooossss!!!!

francescorossi
Автор

Sempre grazie al mitico Thiago 😀😀
Buon weekend a tutti voi 🤗Katia 👍

gabriellabiamino
Автор

Con questo ho completato la missione De 45 minuti siete sampre I più forti vamoooos ❤️

angelamasci
Автор

Buon fine settimana ragazzi, aspetto nuovi workout per la prossima 💪

cirocapone
Автор

Ideale per chi non ama allenare gli addominali, soprattutto se abbinato ad un allenamento total body

tizianalabarbera
Автор

Un po legerino ma grande cmq ... Vamoooss...💪💪💪

nellofio
Автор

Ciao complimenti per il canale e per le routines ormai vi seguo da un paio di anni. Una cosa vorrei dirvi pero`, ho pagato per un workout e penso che dovreste alzare il prezzo ma renderli meno incasinati, cioe` fare dei video accessibili solo a chi paga ma un unica routine. Ciao!

devopartire
Автор

CIAO RAGAZZI SIETE FANTASTICI, VI SEGUO DA MESI, E PROPRIO PERCHÉ È MOLTO TEMPO CHE MI ALLENO CON VOI, VOLEVO FARVI UNA PICCOLA CRITICA COSTRUTTIVA...

QUESTI ALLENAMENTI CHE SONO VERAMENTE BEN FATTI, SONO IDEATI PER ALLENARSI A CASA E QUINDI IN SPAZI SPESSO NON GRANDISSIMI, IL PROBLEMA DI FONDO SONO I TEMPI, INFATTI NELLA MAGGIOR PARTE DEI VIDEO SI PASSA TROPPO VELOCEMENTE DA UN ATTREZZO A UN ALTRO (E NON MI RIFERISCO SOLO AL FATTORE ATLETICO CHE È NORMALE SIA PIÙ INTENSO A LIVELLI ALTI CI MANCHEREBBE...) BENSÌ AL FATTORE LOGISTICO; COME DICEVO SICCOME NON TUTTI HANNO SPAZI GRANDI SUCCEDE QUESTO: PER SPOSTARE TAPPETINI, PESI ECC. FRA I VARI ESERCIZI PROPOSTI, BISOGNA SPESSO METTERE IN PAUSA E TORNARE INDIETRO CONTINUAMENTE, E QUESTA È UNA VERA SECCATURA!!! NON SAREBBE POSSIBILE METTERE DEL TEMPO PER SISTEMARE PIÙ COMODAMENTE GLI ATTREZZI E SPOSTARE IL TAPPETINO ECC. ??? QUESTO NON TOGLIE NULLA A UN PROGRAMMA VERAMENTE OTTIMO, MA SPESSO QUESTA ESTREMA VELOCITÀ E SINTESI IN MOLTI DEI VIDEO SI RIPERCUOTE ANCHE SULL'ALLENAMENTO STESSO, PERCHÉ SI PASSA IN 10 SECONDI DA UNA CONTRAZIONE MUSCOLARE INTENSA, ALLO STRETCHING, SENZA NEMMENO AVERE IL TEMPO DI GODERE DEI BENIFICI DELL'ESERCIZIO APPENA SVOLTO (AD ES. IN ALCUNI WORKOUT PER GLI ADDOMINALI).
PER IL RESTO IL TUTTO È OTTIMO CON OTTIMI RISCALDAMENTI E DEFATICAMENTI CHE SONO FONDAMENTALI.
SPERO DI ESSERMI SPIEGATO BENE MA DOPO MOLTI MESI VI DICO CIÒ CHE HO RISCONTRATO NELLA MIA ESPERIENZA QUOTIDIANA... E POTREBBE MIGLIORARE IL TUTTO.

VI PREGO DI RISOLVERE AL PIÙ PRESTO QUESTA CRITICITÀ INCRESCIOSA! GRAZIE PER L'ASCOLTO!!! SIETE FORTI🔝🔝🔝💪💪💪😉😉😉

IlMattoMattia