Addominali: Esercizi Per Rinforzare e Tonificare L'Addome

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Allenamento mirato per addominali e core stability!

In questa versione dell'allenamento faremo un lavoro completo su tutta la zona centrale del corpo, utile per rinforzare l'addome e migliorare le nostre performance durante i workout.

La tonificazione degli addominali non ha un elevato consumo energetico, spesso viene associata erroneamente al dimagrimento.
Un addome forte però è fondamentale perché ci permette di svolgere i movimenti del corpo con grande controllo e precisione, più avremo un'addome forte e più riusciremo a praticare con energia le nostre sessioni di allenamento.

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[eugenio]

I tuoi video sono molto utili. Grazie mille.

[gabriellabiamino]

Buongiorno Thiago 👏😍👏😍😊🙌🙌🙌grazie mille 👌👌👌😘😘😘

[ila.art.studio]

Tutto bene solo la posizione cobra, è sbagliata uno perché non è quella il cobra e poi metti il collo incassato nelle spalle ed invece il collo deve essere dritto e le spalle aperte.
Detto questo vi seguo sempre e siete molto bravi.

[sararighini]

Perché non registrate altri workout di step tone? Ne avete fatti solo tre ed erano belli!

[МарияСергунН]

Mi e' piaciuto. Ma c'e' un commento negativo. Molto breve l'intervallo del ezercizio. Ho potuto repetere solo 5-6 volte. Questo non'e' sufficente. Tutt'altro mi e' piaciuto. Anche che ho potuto capire il tuo italiano.