Комплекс 'СУПЕР ТАЛИЯ' / Как убрать живот / Abs workout

Комплекс упражнений, направленный на формирование тонкой талии и плоского живота, укрепление мышц брюшного пресса и восстановление правильного положения пупочного кольца. Также с помощью данной серии упражнений вы сможете улучшить кровообращение, работу сердца, органов дыхания и пищеварения, избавиться от лишнего жира в области талии и живота.
-------------------------
ПОДДЕРЖАТЬ канал или сказать СПАСИБО за тренировку
-----------------------------------------------

-------------------------------
----------------------------------------­------------------
----------------------------------------------------------

[hsnamesunknown]

Хоть это видео и 10и летней давности, но всё равно вернулась заниматься по нему! Приятный комплекс, мышцы пресса чувствуются хорошо, а под конец растяжение! Знаю что всегда могу расчитывать на ваши, Ольга, видео! Столько лет уже слежу за вашим каналом и занимаюсь иногда по вашим видео. И они всегда к месту, эффективны и приносят радость! Надеюсь что благодарность от нас делает ваш день лучше! ❤️

[viktoria]

Спасибо, 2 месяца назад талия была 68 сейчас 58 спасибо! Буду продолжать делать это 🥰

[anna_sokolova]

Какая же Вы замечательная! Часами могу с Вами заниматься) Обычно с другими думаешь: "скорее бы закончилось"...А с Вами наоборот - длилось бы подольше👍🌹

[tatianaatanova]

Ольга, благодарим Вас за щедрость души! Будьте счастливы, здоровы и успешны! Пусть Ваш канал процветает!!!!

[ЕленаКудряшова-шю]

Я профессиональный тренер, но все равно я частенько беру упражнения у вас для своих занятий. Вы потрясающая. Спасибо Вам за труд. Влюбленна в Ваши тренировки

[irinami]

Что бы постройнеть к лету нужно начинать как раз сейчас перед новым 2021 годом.думаю этот комплекс подойдёт для меня.
Очень жаль что вас здесь мало ценят.
Мне очень нравятся все ваши сеансы в особености голос за кадром, он настолько приятный, умиротворяющий и нежный журчит как ручеёк .
Также необходимы комментарии о правильном дыхании, положении тела во время упражнений.
Всех благ вам и процветания.хотелось бы видеть вас снова и снова

[ЮлияБорисовна-од]

Огромное спасибо за комплесы, Вы просто ангел.

[brenertatiana]

Спасибо, Ольга! Всегда огромное удовольствие смотреть, как грациозно вы выполняете все упражнения. И даже приятно самой пытаться их повторять - хотя и где то на задворках грации... :)

[galia]

Комплекс упражнений супер! Результат есть

[ИринаГ-оы]

В очередной раз убеждаюсь, как с вами интересно и эффективно заниматься!

[juliepritula]

Щиро дякую вам за такі дієві зарядки! Вже кілька років починаю з вами кожний ранок. Поліпшується самопочуття і відчувається більш пружне тіло. Ще раз дякую!♥️

[CalmlySilently]

Ольга, дай бог Вам здоровья и счастья! Ваши комплексы помогают жить!

[МатвейСоболев-тг]

Большое спасибо, Олюшка, за новый отличный комплекс. Вы, как всегда, нас балуете. Замечательный Подарок на Новый год. Будьте здоровы, любимы и счастливы. С любовью и благодарностью, Ваш друг.

[MegaSowest]

Хорошая тренировка, почувствовала хорошо пресс и при этом спине прекрасно. Спасибо большое. Беру себе в копилку данный комплекс

[ЕленаКраснова-ия]

Мне подходят три прекрасно построенных комплекса, этот один из них, ещё "Лёгкость в ногах, упражнения от варикоза" и "Сильный пресс. Гибкие ноги". Спасибо вам за ваш профессионализм!

[evgeniay]

Очень упражнения нравятся, сегодня начала выполнять.мне подходит плавность движений.

[Evelinka]

Спасибо большое!!Каждый день делаю этот комплекс, очень хороший, заметно ушёл жирок и накачался пресс, ещё раз спасибо!!

[lyaisangohshtand]

Спасибо огромное за комплекс упражнений❤

[НаталияВасильева-ин]

Спасибо, Ольга! Очень нравятся Ваши уроки. Занимаюсь ежедневно.

[Moograce]

Потрясающе! Сама женственность во плоти🥰💓💐💝🌹🌺🌻