ХУДЕЮ БЫСТРО. КАК ЛЕГКО РАССЧИТАТЬ КБЖУ.

preview_player
Показать описание

  1. ВЫЖИТЬ С AOMS FAMILY.
Рекомендации по теме
ХУДЕЮ БЫСТРО. КАК 0:10:49

ХУДЕЮ БЫСТРО. КАК ЛЕГКО РАССЧИТАТЬ КБЖУ.

Какой должен быть 0:03:40

Какой должен быть Дефицит калорий для Похудения

Как легко рассчитать 0:01:01

Как легко рассчитать свою норму ккал и БЖУ и сделать крутую форму...

👉 Продукты питание 0:00:05

👉 Продукты питание на каждый день меню для похудения 👍 Рацион для снижения веса на неделю...

Похудеть без подсчета 0:00:40

Похудеть без подсчета калорий #рецепты #еда #ожирение #потерявеса #доипосле #похудение...

А у тебя 0:00:05

А у тебя идеальный вес?

Похудение это просто 0:00:46

Похудение это просто

Как делать дефицит 0:00:41

Как делать дефицит калорий. #калории #дефицит #питание

КАК Считать КАЛОРИИ? 0:16:52

КАК Считать КАЛОРИИ? Правила расчета КБЖУ

Как правильно считать 0:11:16

Как правильно считать калории для похудения: ошибки и советы....

Почему вы не 0:02:04

Почему вы не худеете в дефиците калорий??

КАК СЧИТАТЬ КАЛОРИИ? 0:13:41

КАК СЧИТАТЬ КАЛОРИИ? ЛЕГКО! Легкий способ рассчитать любое блюда и дневной рацион...

Моя история похудения 0:24:25

Моя история похудения -14 кг / мотивация, ошибки и итог

Ешь на 1200 0:01:01

Ешь на 1200 ккал и не худеешь? Сломала метаболизм?

❗️Как быстро уходит 0:00:59

❗️Как быстро уходит жир? Основные ошибки в похудении.

Как у меня 0:00:31

Как у меня получается есть 150 граммов белка каждый день? #правильноепитание #пп #похудение...

Как похудеть | 0:00:53

Как похудеть | как рассчитать дневную норму калорий

ОВСЯНКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 0:00:19

ОВСЯНКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ VS НАБОРА МАССЫ🔥

Как быстро похудеть, 1:12:11

Как быстро похудеть, РПП, подсчет калорий и почему диеты не работают. Ходишь в зал а результата нет?...

👉 ТОП 9 0:00:05

👉 ТОП 9 правил сжигания жира 👍 А Вы соблюдаете их? #знаюиделаю #похудение #спорт #диета...

Рецепт похудения. Рецепт 0:00:09

Рецепт похудения. Рецепт диеты -контроль питания! Худеем правильно #диета #стройность #худеемвместе...

КАЛОРИИ. Самый быстрый 0:08:40

КАЛОРИИ. Самый быстрый способ посчитать сколько калорий в день. Как считать калории для похудения....

Как рассчитать свою 0:01:01

Как рассчитать свою норму калорий и создать дефицит для похудения...

Как быстро похудеть? 0:13:26

Как быстро похудеть? Четкий алгоритм [БЕЗ ВОДЫ]

Комментарии
Автор

Молодец, Оля!! Теперь и ты можешь кого-то научить!! За благодарность тоже спасибо - это очень приятно!

lenalucky
Автор

Да, это сложно, но ты прекрасно справилась. Это интересно и очень полезно знать что к чему.

ИринаПохуделкина
Автор

Привет, Оля! Мне тоже очень понравилось приложение, спасибо Юле и Лене. Самое сложное это набрать необходимое количество белка, не перебрав с жирами.

ОльгаБогачева-вщ
Автор

Зачёт!!! 2 маленьких поправки. 1) жиров минимально должно быть не 30, а 40. ( видимо испорченным телефоном цифра исказилась). Это важно!!! Иначе есть риск нарушения гормонального фона; 2) забыла сказать для тех, кто не знает, что надо ввести свои исходные данные и желаемые в меню, чтобы Приложение рассчитало норму калорий для похудения. А вцелом - МОЛОДЕЦ!!! Я очень сильно верю в твою победу над весом! Ты одна из главных претенденток на призовое место, я уверена на 99.9%!!! Удачи!!!

ЮлияЧижова-эи
join shbcf.ru