Как похудеть | как рассчитать дневную норму калорий

#shorts #дефициткалорий #считаюкалории
Как похудеть, как распределить бжу, как сделать дефицит калорий, как снизить вес- на эти и другие вопросы вы найдете ответы в этом видео

В этом видео я делюсь своим секретом, как легко похудеть с удовольствием, как рассчитать дневную норму калорий. Я не боюсь есть окорочка с майонезом, потому что я считаю калории. Это отличный способ не сбиться с пути и постепенно и здорово худеть! Ведь главное для снижения веса это делать дефицит калорий и соблюдать БЖУ.
Успешная диета - это та, которой можно придерживаться долгое время, не испытывая сильное чувство голода.

Если вы ищете здоровый и устойчивый способ похудеть, я рекомендую попробовать мои советы по диете и образу жизни. Я верю в здоровое питание и удовольствие от еды, которую я ем, не беспокоясь о срывах. Надеюсь, мой секрет легкого похудения поможет и вам! #шортсы

Ты узнаешь как рассчитать калории для похудения, какой сделать дефицит калорий, как рассчитать кбжу, какова норма калорий при снижении веса, как рассчитать суточную норму калорий, с чего начать похудение, как посчитать дневную норму калорий

#дефициткалорий #кбжу #считаюкалории #какпохудеть #shorts
===================================================

СМОТРИ Как я похудела на 20 кг

СМОТРИ Чем опасно ожирение
===================================================
Мои соцсети:

===================================================
Ты узнаешь как рассчитать калории для похудения, какой сделать дефицит калорий, как рассчитать кбжу, какова норма калорий при снижении веса, как рассчитать суточную норму калорий, с чего начать похудение, как посчитать дневную норму калорий
Темы этого видео: формула для расчета калорий и как рассчитать дневную норму калорий и как считать калории для похудения и как рассчитать суточную норму калорий и как посчитать дневную норму калорий и суточная норма калорий и норма калорий и сколько калорий нужно для похудения и как считать калории в продуктах и питание для похудения

Темы видео: гибкая диета и гибкая диета и интуитивное питание и дневник похудения и гибкое питание и интуитивное питание и flexible dieting и диета лайла макдональда и как рассчитать основной обмен и как считать калории и бжу и зачем считать калории и подсчет калорий для похудения и калории для похудения и как кушать всё и не толстеть и нужно ли считать калории и здоровый образ жизни и диета и зож и жиросжигатели и подсчет калорий и считать калории и как похудеть и похудение и гибкая диета лайл макдональд

#дефициткалорий #кбжу #считаюкалории #какпохудеть #shorts

[KatiraSattyba]

Здорово.У тебя прекрасно получается.Легко непринужденно

[AkDala-uhmy]

Надо меньше есть, больше ходить в зал

[zesunx]

ваш базовый метаболизм 1328 и вы снизили на 500 калорий, то есть вы питались на 828?

[Мари-ъьы]

А что у вас с животом.вы нерасчитываете