Моя история похудения -14 кг / мотивация, ошибки и итог

Секрет похудения на 14 кг а так же: 3 года поиска здорового отношения к себе, разбор ошибок и ужасных диет. Как нашла интерес в спорте.

В нем есть подборка Выгодная полка, где собраны все акционные предложения. А по промокоду КЛЭПП у вас будет скидка 150 руб. на первые 3 заказа от 800 руб.

LjN8K3hsv

[owsmjgg]

Вы заметили как человек даже внешне изменился в разрезе времени ? Макияж, прическа, взгляд из 2021 и все тоже самое из 2024 - просто офигенный апгрейд, молодец Катя ❤

[bluorlune]

Катя в очередной раз доказывает статус «любимого блогера» в моей жизни…как же важно иметь такую сильную и вдохновляющую личность, которая сквозь годы будет вести тебя за руку, хоть и в жизни вы никогда не встречались!❤️‍🩹❤️‍🩹

[_phosphate_]

Я просто осознала, что смотрю Катю половину жизни (с 10 лет, мне 22)… эти вайбы старшей сестры, к которой я возвращаюсь из раза в раз чтобы успокоиться, повеселиться, расслабиться, спасибо тебе за тебя!🍇🎀🌸🤍

[luvcallm]

блин, обычно не пишу комментарии, но тут не могу пройти мимо. Катя, ты не только рассказала свою историю, но и раскрыла тему похудения с абсолютно другой стороны, нежели это делают многие. ментальные проблемы, стресс, связь спорта с радостью и тд! как приятно слышать более осознанный и не поверхностный подход к себе, всех благ!!!

[blocks-everywhere]

Фантастика! Доказательная медицина на многомиллионном канале в ютубе. Похоже, у мира есть шанс :)
Случайно нарвался на видео во время изучения опыта сбалансированного питания. Надеюсь, ваша аудитория не пропустит мимо ушей. Спасибо :)

[SoffyKo]

Расплакалась, когда смотрела это видео. Это просто 24 минуты практически всей моей жизни в одном ролике.
Катя, спасибо тебе большое 😭😭😭
Может смогу теперь посмотреть на все по новой и начать позволять себе жить, а не существовать

[VeronicaSY]

«Не волнуйтесь, это не прогрев!». Катя, даже мысли такой не было😄
Спасибо за видео. Кое до чего я ранее дошла сама, кое-что открылось новое.

[doktoroki]

Боже мой, это как раз та тема которая мне сейчас нужна, о которой я думаю ежедневно на протяжении полугода: я хочу быть стройной, но при этом я не хочу диет, хочу быть здоровой, подтянутой, активной. Я хочу поменять образ жизни, но не знаю как подступиться. На днях даже хотела взять аскезу на 40 дней без сахара, меня остановило то, что я до этого на вайлдбериз заказала пахлаву😂. Спасибо, что помогла: теперь мой первый шаг будет вести дневник питания, но осознанный, записывать не только что я ем, но и как себя чувствую, раньше даже не задумывалась об этом. И хотя бы немного спорта каждый день. Найду веселые способы для спорта. Катя, ты чистое вдохновение. ❤

[lenorka_ya]

Честно, не вижу и в видео "до" лишнего веса, но если тебе сейчас комфортнее, то, безусловно, всё было не зря. И радует, что здесь похудение стало скорее следствием решения проблем, как и должно быть, а не приоритетной целью в жизни)

[egqoluf]

Вы выглядели идеально, даже когда считали, что вам надо похудеть. Я худышка, мечтаю иметь такие же формы как у вас. Сколько бы я не ела и не занималась спортом, попы у меня никогда не было. За спиной 15 лет спорта. Хотела бы я иметь фигуру как у вас.

[em.l]

Впервые посмотрела видео про похудение и не словила триггеров, полезное и доброе видео, спасибо ❤

[annavinogradova]

Как приятно видеть, что человек транслирует здоровое отношение к себе, к еде и к физ.нагрузкам. 🤍 Мне, как человеку с РПП с многолетним стажем, это отрадно видеть.
Я недавно снова взялась за разбор полетов со своей кукушечкой, и это видео ободряет и дает мотивации. Спасибо, Катя! Ты очень вдохновила на то, чтобы продолжать и не сдаваться во благо себя любимой 🤗🤍

[colnveee]

Самая болезненная тема, читая комментарии понимаю насколько мы все искалечены, без структуры и образования, не понимая этого, портим себе же здоровье .Я не одна такая и радует, и пугает .Катя, спасибо большое, я услышала то, чего как раз и не хватало все это время

[svgmmnq]

Я уже женщина взрослая, а смотрю тебя со школы еще, изменения очень тебе к лицу, мне нравится до чего дошла ты и что транслируешь теперь!❤

[katrinba]

«Найти час на зал сложно», но часа не хватает, +дорога+переодеться, помыться - это минимум 2 часа надо находить

[classisinsideus]

Смотрю этот ролик на работе, и когда зашла речь про депрессию, прокрастинацию и взаимосвязь этого с набором веса - чуть не заплакала, потому что узнала в этом себя. Нужен был этот ролик как никогда, спасибо тебе, Катя, что не забрасываешь канал и делишься такими замечательными мыслями и своим опытом

[katushella]

Спасибо Кате за то, что делится с нами такими личными историями. Ты реально мотивируешь и помогаешь нам справиться с трудностями

[valleymine]

Я расплакалась, пока смотрела. Недавно отказалась от сладкого, сорвалась, сейчас в ужасном состоянии. Спасибо за то, что делишься своей историей)

[smmgmqo]

Смотрю вас с детства, вы одна из немногих, кто до сих пор является моим любимым блогером. Спасибо вам, вы заставили меня задуматься о своём состоянии, я поняла, что решение похудеть-это не решение проблемы, а только последствия решения своих проблем, пора не избегать свои проблемы и не бороться с ними, ведь любая борьба с чем-то - борьба с самим собой, а просто начать их решать и не бояться, если что-то не получится. А порой и стоит просто сказать, что ты готов сдаться и что ты не вывозишь, ведь иногда мы приписываем себе проблемы, решение которых совсем от нас не зависят.Мы не можем заставить людей хорошо о нас думать, но мы можем начать хорошо думать о себе и не обращать внимания на их критику, ибо наше тело - наше дело, но это не значит, что мы должны есть всё подряд, это значит, что мы должны любить, уважать, ценить себя, а также не искать себе половинку, ведь мы сами целые, но если на горизонте появляется человек, который заставляет тебя любить себя, то мне кажется, что этот человек заслуживает твоего внимания, а не тот, из-за которого ты убиваешься

[elisamish]

занимаюсь спортом с января, последние три недели - каждый день, и это лучшее время в моей жизни) как же круто смотреть на растущие мышцы, делать то, что еще недавно не могла)