filmov
tv
Full Body Workout 15 min - Γυμνάσου Σε 15 Λεπτά - Ioanna Koliakoudaki
Показать описание
Full Body Workout 15 Min - Γυμνάσου Σε 15 Λεπτά - Ioanna Koliakoudaki
Ο χρόνος είναι πολυτέλεια. Αλλά και η φροντίδα του σώματος είναι ζωή. Επομένως εάν θέλεις περισσότερο χρόνο χρειάζεται να δράσεις, να κινηθείς και να γυμναστείς.
Σε αυτό το βίντεο σου δείχνω πως μπορείς να γυμνάσεις όλο σου το σώμα σε 15 λεπτά.
Θα χρειαστείς
- Στρώμα
- Αθλητικά παπούτσια
- Θέληση
Περιμένω τα σχόλια σας και μέχρι το επόμενο βίντεο την αγάπη μου..
Ακολούθησε με στα κοινωνικά μέσα
🫶
Ο χρόνος είναι πολυτέλεια. Αλλά και η φροντίδα του σώματος είναι ζωή. Επομένως εάν θέλεις περισσότερο χρόνο χρειάζεται να δράσεις, να κινηθείς και να γυμναστείς.
Σε αυτό το βίντεο σου δείχνω πως μπορείς να γυμνάσεις όλο σου το σώμα σε 15 λεπτά.
Θα χρειαστείς
- Στρώμα
- Αθλητικά παπούτσια
- Θέληση
Περιμένω τα σχόλια σας και μέχρι το επόμενο βίντεο την αγάπη μου..
Ακολούθησε με στα κοινωνικά μέσα
🫶
0:17:08
15 min Full Body Workout with Dumbbells
0:18:55
15-min Lean Full Body Dumbbell Workout | NO REPEAT
0:15:25
15 Min Best Full Body Workout Program
0:17:34
15 Min FULL BODY KETTLEBELL WORKOUT at Home | Caroline Girvan
0:16:42
15 minute Full Body Strength Workout with Dumbbells 🔥
0:15:44
15 Mins Full Body FAT BURN Workout | No Jumping | Beginner Friendly
0:17:09
15 MIN FULL BODY WORKOUT - Apartment & Small Space Friendly (No Equipment, No Jumping)
0:00:32
Full Body Workout Without Equipment
0:19:31
15 Min Full Body Dumbbell Pilates Workout – Sculpt & Strengthen at Home Burn Belly Fat
0:16:07
15MIN full body workout - hourglass pilates // no equipment
0:00:57
15-Minute Heavy Kettlebell EMOM | Full Body Strength with One Kettlebell #weeklyworkout
0:16:12
15 Minute FAT BURNING Indoor Walking Workout *Full Body*
0:15:59
15 Minute Full Body Dumbbell Workout | Fit for the Holidays
0:16:45
15 Min Full Body Workout | NO EQUIPMENT | NO REPEATS
0:16:03
15 MIN FULL BODY STRETCH - Improve Mobility and Flexibility
0:16:01
DAY 7 Back to Basics - 15 MIN FULL BODY STRETCH For Rest Day, Improve Mobility & Flexibility
0:16:03
15 Min Full Body Stretch for Flexibility & Mobility
0:17:48
15 Minute Total Body Standing Strength Workout to Boost Muscle Strength After Fifty
0:16:32
15 min Full Body Workout | Intermediate Pilates
0:15:06
15 min Flexibility Full Body Yoga - Intermediate Yoga Stretch
0:16:28
15 MIN TOTAL BEGINNER FULL BODY WORKOUT (No Repeats, No Equipment, No Jumping)
0:16:44
15 MIN FULL BODY WORKOUT / Beginner Friendly - Let's Train Together / No Equipment I Pamela Rei...
0:17:17
15 Minute Full Body Dumbbell Workout [Strength and Conditioning]
0:17:19
15 min FULL BODY Workout (No Equipment)
Комментарии