Yoga Morgenroutine | Ganzkörper Stretch für einen gemütlichen Start in den Tag | 25 Minuten

Willkommen zu diesem gemütlichen Yoga-Programm für den Morgen, mit dem du in 25 Minuten einmal den ganzen Körper aufweckst und dehnst. Halte dir gern für die Sitzpositionen bzw. unsere kleinen Meditationen am Anfang und Ende ein Kissen bereit. Ich wünsch dir viel Freude beim Mitmachen. Deine Lena

[LENAPILARYOGA]

Guten Morgen ihr Lieben, ich wünsch euch viel Freude beim Mitmachen. Wenn euch das Video gefällt und ihr mich unterstützen wollt, dann abonniert gern meinen Kanal und gebt dem Video einen Daumen nach oben. 🫶 Und natürlich interessiert mich auch, wie euch das neue Setting gefällt. :))

[danielamuehlbauer]

Die Übung tut auch am Abend gut. Vielen Dank!

[JörgBruchmüller]

Wie schön, dass ich dich gefunden habe. Nach einer gerade überstandenen Erkältung sind die sanften Übungen sehr wohltuend. Das Tempo und deine klaren Ansagen sind optimal. Vielen Dank. Ich freue mich auf das nächste Mal.

[heidi]

das ist also doch wieder ein guter montagmorgen geworden, mit dir als begleitung. danke liebe lena für diese schöne abfolge, die übungen haben auch meiner dauerbaustelle bauchorgane gut getan!

[nein]

So sehr schön und wohltuend. Herzlichen Dank. Ich mag Deine Art des Anleitens und des Teilen mit uns sehr gern. Alles Liebe Dir❤

[Melissa-xhjg]

Es ist immer so toll wenn ich Sonntag morgen hoffe, dass es ein neues Yoga Video von dir gibt, und es tatsächlich so ist! Immer genau das richtige für den Sonntag morgen. Vielen lieben Dank! ❤

[arktiklite]

Schöne Intensität für den Morgen, finde ich persönlich genau richtig so. 🙏 Den Perspektivwechsel habe ich als angenehm empfunden, sieht richtig gemütlich aus. 🛋 Einen schönen Sonntag und liebe Grüße. ☺

[AndrejMegov-dxrc]

Freut mich dich wieder zu sehen.
Danke🙏

[vicharamonikajahnke]

Wunderbare Sequenz um meinen ratternden Geist zur Ruhe zu bringen. Dankeschön🙏♥️

[Nina_thefox]

So ein schöner sanfter Start in den Sonntag. Vielen vielen Dank ❤

[janabahr]

Einfach wundervoll 💖! Herzlichen Dank für diesen tollen Start in den Tag 🧘‍♀️

[AndreaSchenkYogaBN]

Danke für diese ganz wundervolle Einheit. Das hat so perfekt gepasst. Hab mich total gefreut, dass diese Einheit gerade live gegangen ist, als ich mit Yoga den Tag beginnen wollte. Einen schönen Sonntag 🌅

[yelladance]

Vielen Dank, liebe Lena, es war wieder wunderbar sanft und entspannend!

[barbarabrinkel]

Liebe Lena, DANKE für diese tolle Einheit! Sie kam auch für mich wie gerufen! Ein wohltuender Start in den Sonntag ❤

[cathrinp]

Die andere Öffnung der Beine im Kreuzsitz hat mich sehr an den Kuhkopf erinnert, das hat richtig gut getan! Ich möchte gerne versuchen, das mehr in meine Praxis einzubinden.
Und der Wechsel aus dem Drehsitz hat ohne Nachdenken nicht funktioniert, mit Nachdenken hat’s zu einem Lachanfall geführt 😂😂😂

Und das neue Setting schaut super aus! Ganz frisch, harmonisch und einladend. Wie bei mir auf meiner Matte 😍

[minam.]

Ein perfekter Start in den Tag. Danke liebe Lena <3

[ireneherz]

Liebe Lena, es ist ein ❤erwärmter Ablauf, Namaste 😊

[heikeschoser]

Liebe Lena, vielen Dank für den wundervollen Start in den Tag. Ich fühle mich jetzt herrlich. Sogar mein Mann hat heute mitgemacht 😊.

[KarinMecozzi]

danke, wie gemuetlich! ich finde, du erklaerst die einzelheiten, auf die wir achten sollten, sehr gut. danke

[erikabest]

Ach Lena wie schön! Und du in neuer Umgebung-Atmosphäre. ?Vielen Dank für dein neues Video und mein Lieblingswort aus dem Englischen ist cozy!!! Hätte gerne noch doppelt so lange weiter gehen können 😘😇🙏🏼