Yoga Ganzkörper Flow für Kraft, Energie und Beweglichkeit | 30 Minuten | macht happy & wach

Freut euch auf ein 30 Minuten Ganzkörper-Programm, welches kraftvoll beginnt und euch über wohltuende Dehnungen in eine feine Schlussentspannung begleitet.
Ein schöner Allrounder mit vielen wertvollen Basic-Asanas, die ihr immer wieder in Yoga Stunden begegnen werdet.Wir würzen das ganze mit Variationen auf den Zehenspitzen, Schulteröffnern und spicy Core Übungen :-)

Viel Spaß mit dieser feinen Full-Body-Sequenz, die gleichermaßen Energie als auch Entspannung schenkt! Und was fürs Herz ist auch mit dabei ;-)

Liebste Grüße
Mady & Nyle

********************************

(und mit Abstand meine absolute Nummer 1)

Du magst die Matte lieber in einem komplett nachhaltigen Shop kaufen?
Schau mal hier:

Mein Meditationskissen:

Meine Vlogging Cam:

Mein Make Up 100% Bio- bzw Naturkosmetik

Mein neuer Mixer (macht die besten Smoothies ever!)

********************************

********************************

Für tägliche Inspiration YOGA, TRAVEL & FOOD :

* das ist ein Affiliate Link. Wenn du über diesen Link etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Am Preis verändert sich für dich rein gar nichts!! So kannst du diesen Kanal unterstützen und hilfst mir weiterhin kostenlose Aktionen und Videos für euch zu erstellen. Vielen Dank für deinen Support!

[anjaengber]

Ich bin gerade dahingeschmolzen, als dein Hund seine Pfote auf dein geöffnetes Herz gelegt hat ❤ Dankeschön für deine Arbeit und dein Sein❤

[manumoe]

"Bring so achtsam und langsam wie du kannst dein rechtes Bein wieder nach vorne" Ich: Platsch!😅

[luvluv]

Dankeschön, dass du keine Werbung schaltest und uns trotzdem immer solche qualitativ und inhaltlich tollen Videos versorgst!

[petramaaen]

seit über 5 Jahren jeden Morgen einen deiner Flows, so eine Bereicherung für meinen ü60-Body! Du erklärst so detailhaft, dass man dir blind folgen kann. Grandios und Kompliment!

[marlenepeter]

Hey Mady, ich würde mich so über einen langen Perioden-Yoga-Flow freuen! Ohne Umkehrhaltungen usw.. was ist da deine Routine? Danke für deine wunderbaren Videos!! Bin jeden Morgen mit dir auf der Matte <3

[saki]

Danke für dieses Video. Ich bin erst 14 und die meinsten in meinem Alter würden mich auslachen wenn sich mich jetzt sehen würden aber immer wenn du am Ende vom Video winkst muss ich zurückwinken, weil ich mich fühle als währen deine Stimme und ich wo anders, an einem Ort an dem ich mich wohler fühle als ich es Zuhause je könnte. Danke für die Morgendliche Reise aus dem Alltag ❤

[Beautedecuisine]

Dachte noch so "Zwischenstufe? Klingt gut, schaff ich bestimmt" .... Zwischenzeitlich kurz das Licht gesehen, aber dann vereinfacht durchgezogen. Danke für deine Arbeit Mady! :) <3

[dkt]

Yoga ist härter als gedacht 😁 Mache deine Videos jetzt seit 14 Tagen, jeden Morgen (: Es tut mir mega gut und ich starte immer wundervoll in den Tag. Hatte es am Anfang ehrlich gesagt unterschätzt. Ich bin Leistungssportler im Bereich Kickboxen und komme jedes Mal aufs neue ins schwitzen und habe es nicht geschafft diesen Flow ohne Pause durchzuführen 😁 das mit dem Lächeln zum Schluss macht mich immer glücklich. Danke für deine Videos, namaste ❤️

[vukicastojkovic]

Oh man, der Hund hat mich echt zum Lächeln gebracht und gute Laune gemacht 💕🐕
Toller Flow 👍🏼😘

[cordkoulang]

Auch mit Ü 70 folge ich deiner sanften Stimme und versuche so gut es geht, deinen Anweisungen zu folgen. Ohne Yoga könnte ich sicher nicht ein so beschwerdefreies Leben führen. Vielen Dank.

[birgitberhard]

Liebe Mady, ich bin nun schon im dritten Jahr bei dir und jeden Morgen beginne ich den Tag mit deiner Yoga Praxis. Hab' vielen lieben Dank für dieses wundervolle Geschenk. Es ist ein unglaubliches Wohlgefühl so in den Tag zu starten. Deine liebevolle wertschätzende Kommunikation ist einfach herzerwärmend.

[growingannanas]

Wieder ein grandioser Flow! ❤️ ich liebs!!!

[Zolza.]

Ich bewundere Menschen, die morgens Sport/Yoga machen können. Mein Kopf ist um 5 Uhr morgens hellwach, mein Körper allerdings noch im Tiefschlaf.
Ich freue mich auf heute Abend und jetzt erstmal meinen Körper wecken☕🫖.
Danke Mady, dass du uns so tolle Geschenke machst, in Gestalt deiner Flows. Das Universum segne Dich🙏🧡💛

[askaria]

Da überlegt man gerade noch, welcher Flow es für heute früh sein soll, und dann wird einem die Entscheidung so freundlich abgenommen :P vielen Dank für deine Arbeit Mady!

[lenakraus]

Wunderbarer Flow - und mit Hund für mich ein Extra-Highlight 💗! Danke dafür

[bambamify]

Liebe Mady, du sagst am Ende immer so schön, dass man sich selbst dankbar sein soll dafür dass man sich gerade etwas Gutes getan hat. An dieser Stelle möchte ich einfach mal dir danke sagen! Ohne dich hätte ich tatsächlich nie mit Yoga begonnen, vom durchziehen ganz zu schweigen. Vielen Dank für die tollen Videos und deine wunderbare Energie, die durch jedes von ihnen bis zu uns Zuschauern gelangt! Schöne Weihnachten und alles Gute

[nataschawohkittel]

Sehr schöne Mischung aus Kräftigung und Entspannung. Perfekter Start in den Sonntag!
Mein Labrador denkt auch, die Matte wird nur für ihn als Schlafplatz ausgerollt... Yoga-Position: der schlafende Hund 😉

[sonjaschmiedel]

Ach wie schön, das war wieder eine herrliche Einheit! Schnell und fordernd, aber auch genug Raum und Übungen für Entspannung und Dehnung. Ich fühle mich gerüstet für den Tag 😘😘

[EmmaGreta]

Was für ein toller Flow! Habe länger kein Yoga mehr gemacht und war sehr aus der Übung. Der Flow war dementsprechend hart aber hat auch super viel Spaß gemacht und mir gezeigt wie sehr ich es vermisst habe Yoga zu machen. Am Schluss flossen sogar ein paar Freudentränen vor Glück. Vielen Dank für deine Mühe und den Tollen Flow!!! <3

[Supergoldenrose]

Ich habe mir noch nie eine so authentische und sympathische Yoga Einheit angesehen! Mit meinen zwei (vor kurzem noch drei) Hunden, kommt immer mal wieder einer von ihnen auf die Matte gelaufen. Das jetzt auch bei dir zu sehen hat mir ein Lächeln ins Gesicht gezaubert. Total süß. Viele hätten diese Aufnahmen wahrscheinlich rausgeschnitten oder alles nochmal ohne „Störung“ aufgenommen. Ich fand es so total toll. Danke für dein Sein und deine Authentizität Mady☺️