КАК ПОХУДЕТЬ за 3 Месяца на 30 КГ✅ Мой Режим ПИТАНИЯ и МОТИВАЦИЯ

#интервальноеголодание#похудениесбольшоговеса#какпохудеть


Добро Пожаловать на мой канал ЗАХОТЕТЬ ПОХУДЕТЬ!
Буду рада знакомству и общению !
Подписывайтесь на канал,чтобы не пропустить новые видео о ПОХУДЕНИИ!!!
А так же вас ждут ИНТЕРЕСНЫЕ сюжеты об уходе за кожей лица и тела в период потери веса,НОВЫЕ диетические рецепты, ЭФФЕКТИВНЫЕ и очень ПРОСТЫЕ упражнения для моделирования КРАСИВОЙ ФИГУРЫ!
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ
ПОХУДЕНИЕ ПРИ ГОРМОНАЛЬНОМ СБОЕ
ПИТАНИЕ ЖЕНЩИН ПОСЛЕ 40 ЛЕТ
ДИЕТА ДЮКАНА
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДИЕТЫ
СОВЕТЫ ФРАНЦУЗСКИХ ДИЕТОЛОГОВ,ЭНДОКРИНОЛОГОВ
КЕФИРНАЯ ДИЕТА

[natalia]

1 марта девочки записываем наш вес и будем идти к цели!!! Давайте, если вдруг будет сложно млрально будем здесь поддерживать духом!! Если вы не против?? ""!

[allalemaitre]

Спасибо, что делитесь своим опытом с искренним желанием помочь тем, у кого в этом есть потребность💐

[АксанаАнаньева]

У меня вес 100, но я выгляжу худее чем знакомая с85 кг.Похудание идёт очень медленно, проблема щитовидка.

[Eliza]

Ура! Возьмите и меня в команду. Мне очень это надо. Чего-то не хватает. Начинаю, и срываюсь... Замкнутый круг. Все стресс. Надеюсь, что командный дух поможет мне, как когда-то.

[ollionni]

Какая женщина!!! Красавица! Спасибо за видео, очень нужно было это все услышать!

[МарьянаМаршенкулова-ич]

За три года я похудела на 30кг, ура марафон, давно не виделись

[ЮлияЯкушик-нф]

Добрый день, спасибо за видео. У меня тоже рост 162 и вес, о ужас, 83. Был опыт похудения с 96 (после первой беременности) на 28 кг, но потом качели, то вверх, то вниз. За вторую беременность набрала всего 5 кг, но отъелась в декрете. Очень Хочу избавиться от лишних Навсегда!!!! Рада, что я с вами. Всем удачи на марафоне.

[galina]

Я, с вами!! Тоже нет щитовидки, за 4 года +15 кг, но я не сдаюсь) мне 48 лет вес 78, рост 166

[Пушинка-зи]

Лилия, я ваша новая подписчица, 😊вы очень обаятельная !🌷

[НатусяСамойлова-йж]

Доброе время суток, я впервые начала придерживаться 16:8, мне это подходит. Спасибо за вашу поддержку, опыт. Я из города Владивостока, я работаю ( бухгалтер). Уже две недели, как начала использовать ИГ. Пользуюсь вашими рецептами. Спасибо ещё раз.

[nellioganesian]

Lilechka spasibooo za pozitiv !!!! 👍👍👍👍♥️♥️♥️♥️♥️

[НатусяСамойлова-йж]

Надеюсь, что скоро закончится карантин и я буду участвовать в вашем слудующем марафоне.

[ЕкатеринаРыбальченко-йц]

девочки я тоже с Вами рост 158 а вес оооо 104 кг я тоже худела на 28кг но за 7лет вернула все свои кг

[МираУалиева-эч]

Лиличка я вас просто обожаю!!!😍 Как вы меня мотивируете! Сегодня выпуск просто заставил меня задуматься, я с вами !!! Все сказали верно, когда если не сейчас. Буду ждать каждый эфир с нетерпением!

[larisanikitina]

Доброго дня, девочки, если можно, я с Вами.

[ПРОВИДИЦА-чародейка]

Ой, Лилия.я тоже смотрела эти ролики, мотивашки но тоже не мотивировали.а правильно демотивировали .

[СветаГорошко]

Как мы будем марафонить?Хотелось бы точные рекомендации. И конечно меню на завтрашний день. Спасибо.

[KrystynaGoLove]

Хочу уменьшать лишний вес с вами! Я не толстая, но не могу отказаться от сладкого...

[ЕленаГречко-фю]

Приветик!!! А я уже растроилась подумала что ты меня забанила и ошиблась ура худею!!!Я только сегодня от врача сказал рот прикрыть.

[АленаЛопандина]

Я сейчас худею на Кето приблизительно месяц. И добиваю последние 5 кг до нормы. Но я даже не знаю как мне держать вес всю жизнь после того как дойду до нормы, я поняла что худеть легко, а вот держать это оооочень сложно