как похудеть лёжа на диване #shorts

[anonim]

Телефон держать над лицом плохая идея.
Кто понял, тот понял🗿

[rpdwkjx]

Мама: Иди хоть чем то займись, а не на диване лежи!
Я: Мам, я спортом занимаюсь!

[Поля-жя]

Те кто похудел на таких видео, они реально герои!!!

[ksenia]

С:21.06.23
До:28.06.23

Начало:
Рост:168 см
Ляжки:49 см
Коленки:35 см
Талия:60 см
Вес:52.4 кг
Икры:34-35 см
Бёдра:80-90 см(я не поняла, как померить)

Конец:
Ляжки:43-45 см
Коленки:32 см
Талия:58 см
Вес: 51 кг
Икры:32 см
Бёдра: 80см
(Также я худела по другим видео)

Извините, что ответила спустя 4 месяца. Комментарий потеряла.


Очень помогли, спасибо!

Лайкните, чтобы я не забыла

[mpklylr]

Как говорил Матроскин:
Худеть с комфортом это по мне

[Ostro]

Я: Мама я похудела!
Мама: ЭТО ВСЁ ИЗ-ЗА ТЕЛЕФОНА

[Liz.Bash.]

Лиза
11 лет (Скоро 12)
Рост - 163
Начинаю делать: 12.06.23.
Скажу результат: 19.06.23.
Замеры:
Ляшки - 49 см
Икры - 33, 5 см
Бёдра - 83 см
Талия - 66 см
Низ живота - 80 см 👉👈
1 день: ✅
2 день: ✅
3 день: ✅
4 день: ✅
5 день: ✅
6 день: ✅
7 день: ✅
Ну что, вот и пройшла неделя, и вот результат:
Ляшки - 46 см
Икры - 32 см
Талия - 61 см
Бёдра - 80, 5 см
Низ живота - 79 см
Все работает, советую эту тренировку для ленивых😅
Только для лучшего результата, я советую добавлять утреннюю зарядку в свой утренний рацион,
Делать (По возможности) утреннюю пробежку, и упражнения от себя (Приседания, прес, прыжки, планка, ну и т.д.)
Надеюсь была полезно, всем пока
Удачи👋❤️

[pinev-ice]

Пов: я читаю комменты и занимаюсь таким спортом))

[lizalisa]

1 день: ни каких изменений
2 день: пока что тоже ничего
3:тоже ничего
4:ничего
5:ничего
6:1 кг
7:ничего
8:ничего
9:ничего
10:2 кг
Заласкайте чтоб не забыла
Итог
Похудела на :2 кг

[hjzbcwz]

Мой вес:44 кг и 4 грамма
Возраст9 лет
Рост:134 м
Увидемся 1 августа
Залайкайте чтоб не потеряла
1 день нечего не изменилось
Буду кушать только один раз в день

[Milanik]

Я решила заняться таким спортом через 3 дня вернусь. Залайкайте чтобы не забыла 😊
Все хорошо. Ляжки похудели. Теперь могу носить шорты

[Kitihelou]

Попробую , вернусь через 3 дня, залайкайте чтобы не потеряла

[TMI]

проверяем🤩
рост : 172
вес : 42кг
ляшки : 46см
икры : 31см
начало : 24.08.23
конец : 24.10.23

кто-то один лайкните или ответьте на мой ком, чтоб я не потеряла

[grid-Asia]

Ася, 15 лет
Рост:168
Вес:60кг
Все большое, цифры икр, ляшек, живота указывать даже не буду
Буду делать каждый раз когда лижу на чем то
Делать месяц
Увидимся 10 июля😊
Залайкайте чтобы не забыла

[ЧерничныйПанкейк]

Признайтесь, кто делал это всё просто так? 😂 я делала)))

[mamaadamova]

С сегодняшнего дня с дивана не слезу пока не похудею😂😂

[xsgfzfx]

Когда покушал и увидел это видео :
Живот: о бля не надо
Я : ок попробую
Живот.... Буль... Буль...

[Uko_Yellow]

Я проверю когда пройдет неделя скажу результат

Залайкайте чтоб я не забыла








РЕБЯТ НЕ РАБОТАЕТ!

[milanka]

Типичная я когда мне лень даже ногу чуть поднять:
🗿

[arisha-vyec]

1 день✅
Икры 34 см
Ляшки 49 см
Талия 80 см
2 день✅
3 день
4 день
5 день
Залайкайте чтобы я не забыла