КАК Я ПОХУДЕЛА НА 20 КГ? | КАК ПОХУДЕТЬ? | СОВЕТЫ И МОТИВАЦИЯ

Привет. Меня зовут Юля. Мне 18 лет. В 2018 году я похудела на 20 кг, и в этом видео я рассказала свою историю, а также поделилась советами для сброса веса. Если есть вопросы, то задавайте их в комментарии.

Спасибо за просмотр!
На момент съемки: 0 подписчиков; 0 просмотров

[juliemn]

ТАЙМКОДЫ:
1:16 - Причины похудения, история
3:27 - Питание и тренировки
8:18 - Мои срывы с правильного питания
11:19 - Проблемы, с которыми я столкнулась во время похудения
14:19 - Советы для похудения

[ДарьяАпсаликова-эо]

Зачем медсестры во время взвешивания вслух произносят вес, меня это очень бесит

[vasco]

Такие видео действительно мотивируют работать над собой, при просмотре задаёшься вопросом "а почему я не могу?"

[КсюшаЛ-ыз]

Самое главное в похудении - это терпение...

[kristinavysotskaya]

Единственное нормальное видео из которых я смотрела. Реально дельные советы, молодец.

[xhandhg]

Я так ненавижу когда на медосмотре нужно взвешиваться при всех, все видят твои цифры, может кто то стесняется, не хочет чтобы другие видели узнали

[УляСурина-мл]

Так приятно слушать адекватную девушку, которая так правильно и грамотно подошла к своему похудению. Умничка)

[nastiagav]

ахаха, тупо я и диеты. с утра на пп, а ночью жру кит-кат в кровати.

[chelollipopi]

КАКАЯ ЖЕ ТЫ КРУТЫШКА!!! Горжусь людьми, которые достигли такого результата🥺❤️

[deathlessjina]

Девушка из видео: Нельзя питаться на 300-500 ккал
Диетологи: Нельзя питаться на 300-500 ккал
Все люди на этой планете: Нельзя питаться на 300-500 ккал.
Моя рппшная душа: Ок, питаемся на 200.

[НатальяМельникова-гы]

Я худею уже месяц ...
Была 26 февраля 92кг при росте 180.
Сейчас 86кг

[ЗабаваСкачкова-щб]

Замотивировала❤️
Начинаю худеть.
Вес:70 при росте 167
Забайкайте пожааааааалуйста, чтобы не потеряла)❤️

[Аня-тве]

я в шоке приходишь в школу и тебя не (хоть и не оч много вешу но в купальнике хочу норм выглядеть)

[anila]

Автор:я за год набрала 10кг
Я:*за 2 недели толстею на 10кг*🌚👍👍👍👍👍

[ananstys]

Никогда бы не подумала, что тебе 18, выглядишь на 13
А так видео просто супер

[aldosonara]

Девочки давайте реально возьмёмся за себя! Никто за нас для нас ничего не сделает. Я худой никогда не была и сейчас реально устала от веса в 85 кг. Хочу приблизиться к адекватному весу, чтобы чувствовать лёгкость и удовольствие от себя.
Все будет хорошо!
Спасибо за мотивацию💐☀️👍

[sauleabilekova]

Не смогла удержаться от комментария: "Юлия, какая Вы умная и мудрая девушка и это в 18-20 лет..." Очень вероятно что Вас ждет успешное будущее :)

[yaroslavastar]

Сейчас карантин и я худею .Я ем меньше и очень много занимаюсь . Из за переутомления у меня вес стоит на одном месте

[jeonjongkook]

подростков понимает только подросток… спасибо тебе огромное ! 💋

[weeunw]

"Бегала я по чуть-чуть (2-5км)"
🗿🗿🗿🗿
чуть-чуть да