Правильное здоровое похудение. Питьевой режим при похудении

Питьевой режим при похудении - главная тема видео. Почему так важна вода для похудения? Сколько нужно выпивать воды, чтобы похудеть? Как правильно пить воду для эффективного похудения? На все эти вопросы я постараюсь развернуто ответить.
Канал о здоровом похудении и питании.
На канале вы найдете много полезной теоретической и практической информации:
- здоровое похудение в теории и на практике
- диетические рецепты
- мотивация для похудения
- уход за телом во время похудения.
Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео!

[Благо-зв]

Огромная благодарность.Я впервые вижу такие четкие, простые и понятные рекомендации .Счастья вам, здоровья, благополучия и успеха.С нетерпением жду ваших новых видео рекомендаций и рецептов)

[ИринаАстафьева-нп]

Юличка спасибо вам большое!Вы просто находка для меня буду худеть с вашей помощью😍

[tereza]

Приятно вас слушать. Все подробно рассказываете. Спасибо.!Есть хорошая программка на телефон с напоминанием о том что нужно выпить водичку.

[yelenasp]

Спасибо вам огромное. Наконец-то я нашла канал где все можно доходчиво послушать. Вы -чудо и клад для меня. Все раскладываете по полочкам. Сколько марафонов прошла и никто так не объясеял как вы. Спасибочки вам. Я вас обожаю😘😘😘😘. Скажите, а как вас зовут и есть ли ваша страничка в инстаграмм. И можно еще один вопрос. Если я вешу 64кг. то мне чистой воды надо 5ст. Их также распределить надо как и в примере. У меня получится в 15:30последний стакан. Больше значит мне пить не надо до конца дня?

[mamaponchika]

Очень понравился Ваш канал!Подписываюсь:) как раз сейчас пытаюсь пить меньше чая и кофе, а пить чистую воду.

[ИринаМакшанова-вх]

Юличка, вы гений и спаситель, я так напивалась два литра, воды, что заболела спина с почками, у меня появилась надежда, вы все объяснили про воду, а когда поешь, через сколько мин, пить компот, жду ответа, я в диком восторге, удачи вам во всем золотой Вы человечек

[halyna]

Спасибо огромное, только при рабоче дне с 9 до 18 часов обеденный перерыв традиционно с 13 до 14 часов. А у меня рабочий день с 8 до 17 и в 17.30 -18.30 я на тренировке плюс дорога и поздний ужин.

[ОльгаЯ-сй]

Спасибо за интересную информацию! Хочу ещё отметить, что важно какую воду пить, вода должна быть артезианской, иметь хороший минеральный состав, быть активной. Например, я пью Биовиту, мне нравится она по вкусу и обладает этими качествами. Есть вариант словенской воды, она подороже, называется Светла, тоже прекрасный состав. Наш организм состоит на 75% из воды и ему не всё равно ЧТО это будет за вода.

[anaxachaturian]

Я в шоке от такого точного объяснения.чпасибо вам

[yelenasp]

Юличка скадите а вы специалист в области правильного питания? Просто я вас слушаю вы так все доходчиво и подробно объясняете

[damirdjumabekov]

Здравствуйте как убрать живот после кесарева сечения

[kgkainazarova]

Здравствуйте скажите пожалуйста как пить глатками и сразу пить спасибо

[vecheslavfocsha]

Не правильно принимать так воду .воду надо пить постоянно.утром натощак выпивать 2стакана.через пол часазавтрак.перерыв 1 час 1 стакан воды2 раза по пол часа.перекус .так и дальше к обеду и ужину а также 1 стакан на ночь.я так пью воду уже скинул за 2 месяца 18 кг.

[ИринаАстафьева-нп]

Юля, куда же вставить чай и кофе не могу обходиться без этих напитков?

[yelenasp]

Юлия, а я чистой воды пью более 2500мл. представляете. Ничего этого не знала про 65%. Юличка, скажите а вы ведете марафоны?

[tabtab]

А можно ли считать отвар шиповника как за воду и высчитывать его к общей масссе воды которую надо выпить в день

[anastasiaqueen]

Юля нужна помощь, при менопаузе можно сбросить вес?

[МарияВикторовна-це]

Юля спасибо!
А если моё утро в субботу и воскресенье начинается с 8:00, то по этой схеме ужин выпадает на 20:30, а спать ложась в 23:00, может лучше не ужинать или как???

[tess]

Юля, а как вы относитесь к двухразовому питанию?

[svetlanats]

Юлия, я недавно услышала информацию о том, что пить много воды вредно, это большая нагрузка и на почки, и на сердце. Что вы думаете по этому поводу? И еще слышала мнение, что вода не влияет на метаболизм. Так зачем же насильно вливать в себя 2-3 литра воды? Может, нужно просто обращать внимание на цвет мочи, а пить по жажде? Спасибо.