Как БЫСТРО похудеть? 6 советов для похудения.

Как быстро похудеть? Похудение – это не всегда долго и мучительно. Как похудеть дома? Простой способ похудеть – применить советы по похудению из этого видео. Тогда лишний вес уйдет быстро. Если вы хотите сбросить лишний вес, а похудеть не получается, значит, вы делаете что-то не так. Пересмотрите свое питание и образ жизни: кето диета, интервальное голодание, тренировки – и похудение не заставит себя долго ждать.

_____
_____

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

[Николавна-дб]

1 -откажитесь от перекусов.
2 - ешьте 2 раза в день
3- голодайте 16-18 часов в сутки
4 - Никакого сахара...30 гр.углеводов в сутки.
5- ешьте зелень (калий, магний, клетчатка)..ешьте перед белком
6- тренировки 2 раза в неделю.
7- сон 8 часов.
9- прогулки каждый день

[Кристина-оэ]

Через три дня после отказа от хлеба, похудела на 4 кг, вы представляете😮если такой режим держать, как в этом видео, горя знать не будем! Спасибо, доктор! Низкий поклон вам

[Сандра-уп]

Вот то, что тренировками 2 раза в неделю и много отдыхать, это я согласна 😂❤❤❤

[wasjaprjanikow]

Да, хорошо работает! Результат уже через три недели!

[cassandracassandra]

Молодец доктор Берг! Всё учёл! Абсолютно верно😊

[ТатьянаЛехницкая-тн]

Спасибо, док! Все Ваши рекомендации работают, проверено ❤

[Aqwa]

Спасибо г.Бергу за помощь и советы в здоровье!!!

[HulkarRahimova-pp]

Оооо спасибо вам огромное доктор я очень уважаю вас, желаю вам всего самого наилучшего....

[lexus]

Доктор, из за Ваших лекций я отказался от сахара

[ВікторіяСлободяник-ющ]

Не всем подходит голодать по 16 часов, для такого нужна здоровая щитовидка и желудок

[neliakim]

КЛЮЧЕВЫЕ СЛОВА -ПОНИЗИТЬ СТРЕСССССС!!!!

[АндрейСвхов]

Всё это здорово, а на деле придётся самого себя ломать, ох как это не просто и тяжело!

[loneshinystar]

Я прошел 44км по горным серпантинам, 60тыс шагов, сжег 5615кк, на следующий день взвесился +1кг 😂

[JAROV-]

А кофе с молоком без сахара считается перекусом или нет?

[АдильЕсть-хз]

Не более двух дней в неделю спортом заниматься?

[leostar]

Может не менее 2 раз в неделю тренеровки?

[ОльгаКвезерели]

А КАК НАБРАТ ВЕС КОМУ ЭТО НЕОБХОДИМО 🤔

[саамик]

Я кушаю раз в день бегаю много сплю 7 часов завтрак кефир ужин кефир